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北派蒸菜
类别: 家常菜
老人食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 将选好的茼蒿、荠菜撕成大片，加植物油、盐、面粉拌匀，装入盘中； 2. 菜盘上蒸屉，旺火蒸20分钟，取出； 3. 蒜捣成蒜泥，加酱油、醋、味精、香油拌匀成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鲤鱼山楂汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 鲤鱼宰杀后去鳞、鳃及肠杂，切薄片； 2. 山楂洗净，切薄片； 3. 生姜切片，葱切段； 4. 将炒锅置旺火上烧热，加入香油，烧六成热，下入生姜、葱爆香，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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素炒豆芽菜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净； 2. 把油熬热，放入豆芽菜，用旺火快炒； 3. 至将熟时加入酱油、醋，再急炒几下即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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番茄牛尾素菜汤
类别: 家常菜
补气食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 土豆洗净，去皮切成方丁； 2. 胡萝卜洗净切成方丁，分别用水煮熟； 3. 菜花摘成小朵，煮熟； 4. 扁豆摘好，切成段，放入水加热至扁豆熟后漂凉； 5. 葱头 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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醋熘土豆丝
类别: 山东菜
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 醋溜 1. 土豆去皮切细丝，放清水中浸泡半小时捞出，控净水； 2. 葱洗净切丝； 3. 锅烧热，放入适量油，再投入花椒，炸出香味，捞出花椒，即成花椒油； 4. 滑锅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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酸青菜炖牛肉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将牛里脊肉洗净，除尽油筋，剁成块； 2. 泡酸青菜（泡菜）洗净，切成粒； 3. 取一小盆，放入牛里脊肉块，用姜汁、葱汁、清水、料酒腌15分钟； 4. 将姜切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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鸡丝蜇头汤
类别: 便秘食谱
家常菜
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将鸡脯肉洗净，切成细丝，放入碗内，加入鸡蛋清、水淀粉用手抓匀； 2. 香菜梗择洗干净切成段； 3. 将水发的海蜇头反复冲洗干净，去掉泥沙，切成细丝； 4 ...
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酸菜氽白肉
类别: 东北菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 汆 1.将五花肉洗净切成10厘米长的薄片；酸菜洗净先顺长片成薄片，再顶刀切成细丝。 2.勺坐火上，放入肉汤750克烧开，撇去浮沫，将肉片、酸菜丝一同下入勺中，加 ...
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