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宫保鸭舌
类别: 家常菜
工艺: 溜 1. 鲜鸭舌洗净，卤熟备用； 2. 花生米用热油酥好备用； 3. 锅中放植物油烧热，将鸭舌过油捞出； 4. 葱姜蒜洗净，分别切片、末备用； 5. 锅内留少许热油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:11
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干烧豆腐
类别: 家常菜
工艺: 干烧 1. 将豆腐切成长方块； 2. 大葱切成丝； 3. 炒锅上火，加入植物油； 4. 油热后，将豆腐分批入油煎成金黄色捞出； 5. 另起锅，放底油，用葱丝炝锅； 6. 把煎 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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带鱼扒白菜
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 扒 1. 带鱼宰杀去鳞去内脏洗净，改成10厘米长的段； 2. 带鱼放入油锅里炸至金黄色捞出； 3. 白菜择洗净切条，过水后，置入冷水中冷却，沥水； 4. 锅上火，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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巴基斯坦烘蛋
类别: 家常菜
工艺: 烤 1. 鸡蛋打入碗，加入精盐3克、胡椒粉、味精，用力打匀； 2. 青柿子椒去籽； 3. 番茄与葱头（洋葱）去皮，分别切成丁； 4. 锅上火添植物油烧至三成热，爆香葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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卤鸭肫
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 卤 1. 将鸭肫剖开，去净污物，剥去肫皮，洗净； 2. 鸭肫下沸水锅氽一下后捞出，撕去筋膜，洗净待用； 3. 将清汤倒入锅中，加桂皮、八角、葱、姜、酱油、白糖、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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花生大枣猪手汤
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1. 猪手刮洗干净，从中间剖开，然后再剁成段； 2. 花生仁和大枣用水洗净； 3. 锅中放水，烧沸，把剁好的猪手焯一下水； 4. 焯好的猪手及花生仁、大枣放入炖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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坛肉炖豆腐
类别: 家常菜
贫血食谱
更年期食谱
工艺: 炖 1. 将五花肉洗净，切成块，用沸水焯透，捞出； 2. 将冻豆腐用凉水浸泡化透，切成2厘米见方块，用沸水烫一下，挤干水分； 3. 葱切段、姜切片； 4. 将锅置于旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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回锅豆腐
类别: 家常菜
工艺: 炒 1. 将豆腐切成长方形片，入油锅炸至金黄色捞出； 2. 青椒洗净切块； 3. 葱、姜、蒜均切成末备用； 4. 锅上火倒油，加入葱末、姜末、蒜末及豆瓣酱炒出香味； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:13
