-
翡翠羹
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1. 菠菜叶择洗干净，剁成菜蓉； 2. 鸡脯肉剁碎成蓉； 3. 炒锅放入猪油烧热，投入菠菜末炒匀，放精盐、料酒、白糖、味精拌匀，加鸡汤适量，不停地搅动； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:32
-
刀鱼扒白菜
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 扒 1. 刀鱼洗净用油煎成两面金黄； 2. 然后放番茄酱、老抽、白糖、料酒、米醋、盐、味精； 3. 把白菜摆在上面，添汤，大约十多分钟就可以出锅了，出锅前加盐， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
鸡窝蛋
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炸 1. 鸡蛋用小火煮15分钟至熟，取出冲冷水去皮； 2. 绞肉剁细，加拌肉酒（15克）、胡椒粉、盐、太白粉调匀； 3. 面线剪小段备用； 4. 鸡蛋粘裹上少许干太白粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
-
鸡丝拌银芽
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将鸡肉片成薄片，再切成细丝，放入沸水锅中氽熟，捞出备用； 2. 绿豆芽去皮、根洗净； 3. 锅再点火倒水，水开下入绿豆芽，氽熟即捞出，沥干水分； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:28
-
红烧对虾
类别: 家常菜
补阳食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 红烧 1. 将对虾剪去须、腿，挑出头中沙包和背上的沙肠，洗净，放在案板上； 2. 用刀切下虾头，虾体在的切为3段，小的切为2段； 3. 玉兰片洗净，切成长3厘米、厚0 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
鲜奶扇贝
类别: 家常菜
高脂血症食谱
营养不良食谱
工艺: 煨 1. 扇贝洗净后沥水，置于容器内，加入精盐、胡椒粉、牛奶、料酒、鸡精、鸡蛋清约25克、淀粉上浆，再用温油滑熟； 2. 炒锅再置火上，添入适量清汤，用精盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
鱼香蛋酥鸡
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 炸 1. 将鸡开膛，清理后洗干净，在开水锅内微煮一下，捞出再洗干净； 2. 鸡用料酒、盐、胡椒面将鸡身抹匀装盆； 3. 把整姜、葱节、花椒放鸡身上，腌1小时； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:33
-
香辣茄子煲
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 焖 1. 肉末150克，用盐、胡椒粉、料酒、酱油、姜末、淀粉略腌； 2. 茄子切滚刀块，用淡盐水略微浸泡，捞出沥干； 3. 肉末用油煸炒； 4. 捞出肉末，余油炒香辣酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:31
