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掐菜炒鸡蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1.淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克；净冬菇泡发去蒂，用剪刀沿边剪成6厘米长、6毫米厚的丝，洗净，用水淀粉和精盐调匀上浆，即成半成品的素鳝丝。2.红椒去蒂 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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拌黄瓜丝
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.将木耳用凉水涨发洗净，备用；姜去皮洗净，切成姜末，备用；里脊切丝用蛋清、淀粉抓匀；黄瓜、木耳洗净，切成丝；碗里放入酱油、醋、香油、盐，兑成汁备用 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:10 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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拌兰花腐竹
类别: 家常菜
益智补脑食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1.虾肉切成薄片；黄瓜洗净，切成片。2.置开水锅中，放入虾片焯透捞出，用凉开水过凉沥水。3.黄瓜垫盘底，放上虾片、精盐、味精、姜丝、花椒油拌匀即可。
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:9 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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怪味腐竹
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1.把鸡蛋打入碗内，加入精盐、味精调拌均匀；黄瓜洗净切成菱形或顶刀3毫米厚片。2.炒勺放油加热至六成热，倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出；原勺倒少许油，烧热 ...
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