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豆芽熏干
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 拌 绿豆芽洗净去根，熏豆腐干切成丝，分别投入沸水锅内焯熟，捞出沥干水分，放入盆内，晾凉后加入花椒油、精盐、味精、白糖和酱油，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:2 麻辣:0 点击:39
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椒麻莼菜汤
类别: 私家菜
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 其他 1. 将莼菜择洗干净，下入开水锅内焯熟，捞出控水装碗； 2. 将花椒、葱叶撒上精盐，剁成葱椒茸装碗，淋入热油成椒麻糊； 3. 将精盐、酱油、味精、椒麻糊浇莼 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:34
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椒蒜土豆丝
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 清炒 1. 将土豆洗净去皮，切成丝，用水浸泡；香菜洗净切成3厘米左右的段；蒜瓣切成片待用。 2. 将植物油倒入锅中，油热后放入花椒炸糊，拣出花椒，放入控去水的土 ...
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椒盐拌花生米
类别: 私家菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 拌 花生米拣净，取炒锅置火上加入花生油，倒入花生米用温火边炸边炒搅，炸成橙黄色捞出，沥干，盛盘，撒上精盐、花椒面拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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椒瓜豆干
类别: 私家菜
癫痫食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.白豆腐干洗净后切成4厘米长的丝，投入沸水锅中焯一下，捞出放凉开水过凉，取出沥干水分；姜洗净去皮切成丝；黄瓜切去两头，洗净后切成与白豆腐干同样长的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:3 点击:38
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椒油龙须菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 将龙须菜（芦笋）去皮洗净，下入开水锅内焯熟，捞出控水，装盘备用； 2. 葱姜切丝； 3. 炒锅注香油烧热，下入花椒粒、葱姜丝炸香； 4. 去除花椒粒及葱姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:2 麻辣:0 点击:24
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椒油菜花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 炖 大葱去根洗净切成花；姜洗净去皮切成末；菜花去根洗净，破开花瓣，直刀切成约八分块，放在开水中煮沸，然后捞出控干，撒上精盐盛盘，放上葱花、姜末，椒油加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:3 点击:35
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豆丝韭菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.韭菜洗净后切成段，放入沸水锅中焯一下，沥干水分；土豆洗净后去皮切成丝。 2.花椒油、味精、精盐、韭菜段和土豆丝一起放入盆内，拌匀装盘即可。
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