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酱爆甜鸡腿
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 酱爆 1. 将鸡腿的骨头剔净，切成核桃块，用干面粉拌起，下温油锅炸八成熟后捞出； 2. 炒锅里放少量食油，上火加热，把鸡腿，姜末，白糖， 甜面酱倒入炒锅里，添上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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青椒熏干
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 拌 熏豆腐干洗净后切成丝；青辣椒去梗和籽洗净后切成丝，分别放入沸水锅内焯熟，捞出后晾凉放入盆中，加入香油、味精、白糖和精盐，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:2 麻辣:4 点击:35
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炒桂花双泥
类别: 私家菜
便秘食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.将豆腐皮洗净晾干，切成5厘米长的细丝；胡萝卜与土豆上锅蒸熟后，分别去皮，剁成细泥。 2.炒勺上火，注入花生油25克烧至六成热，下入姜米略煸，烹入素汤， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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滇池冻鲫鱼
类别: 清真菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 冻 1.鲜活鲫鱼刮鳞,去内脏,掏鳃,清洗干净；大蒜去皮捣碎成蒜泥。 2.炒锅上火,热锅注入花生油,四至五成热油温时,放入鱼煎片刻,放入清水500克,烧沸打去浮沫,草豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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金宝虾球
类别: 私家菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 将蒜黄洗净，切小段； 2. 将虾仁洗净，从背开刀去虾线； 3. 锅烧热水，分别把蒜黄、虾仁焯水，过凉后放入大碗中，加入味精、精盐、香油、白糖拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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酱爆肉丁果仁
类别: 私家菜
营养不良食谱
工艺: 酱爆 1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉待用；将肥瘦肉（已去皮的肥瘦肉）切成1厘米见方的丁，放碗内加盐少许，水淀粉和鸡蛋清，搅拌均匀浆好。 2.油勺坐火上，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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荠香肉丝
类别: 私家菜
青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 滑炒 1. 将里脊肉切成细丝，用盐、酒和湿淀粉拌匀上浆； 2. 荠菜择洗干净煮熟入清水中漂清，逐棵理顺，挤去水分，切成两段； 3. 锅烧热，下植物油开小油锅，油温 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:24
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芝麻白糖牛肉干
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.牛肉洗净，放入锅内，用小火煮至熟透，捞出晾凉后切成小条。放入锅内，加入清水800克、精盐、花生油。 2.用纱布包好花椒、八角放入锅里，烧沸后转小火烧至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
