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油拌芹菜
类别: 私家菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 拌 芹菜洗净，切成段，用沸水焯一下，冷却后同蒜末、花椒油、味精、盐拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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莲藕章鱼煲猪肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1. 莲藕洗净，切块； 2. 章鱼洗净泥沙，切件； 3. 猪肉洗净，切片； 4. 莲藕、章鱼、猪肉放入瓦煲里，注入开水2500克，煲滚； 5. 加盖盖着煲至稔，上碟(莲藕 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:13
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油拌瓜片
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 大葱去根洗净切成丝；冬瓜洗净，去皮、瓤，切成块，用开水焯熟，控净水分，装盘，再放入葱丝、酱油、盐、醋、花椒油，拌匀即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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莲藕猪舌汤
类别: 私家菜
工艺: 炖 1. 莲藕去皮，洗净； 2. 猪舌放入滚水中高火3分钟，取出刮去舌苔，洗净； 3. 八爪鱼干洗净； 4. 红枣去核洗净； 5. 陈皮浸软，刮起去瓤洗净； 6. 把适量清水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:5
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莲藕煲脊骨
类别: 私家菜
工艺: 原炖 1. 将猪脊骨洗净，斩碎； 2. 莲藕洗净，拍碎； 3. 一起放入砂煲内，加入姜、葱、料酒及清水适量，武火煮沸； 4. 改用文火煲至汤浓藕熟烂为度，调味食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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油吃白菜心
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.将白菜帮掰去留作别用，只留六七层紧的菜心，洗净，切成5厘米长、1.5厘米宽的段，撒上精盐腌40分钟，取出挤干水，放盘内。 2.将鲜红柿椒去蒂和籽，洗净， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:7 麻辣:5 点击:16
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莲子黑枣小麦汤
类别: 私家菜
心悸食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1.黑豆拣杂质，洗净煮熟；小麦洗净，放入开水锅内，煮成浓汁；莲子洗净，去心；黑枣洗去核。 2.往锅中倒适量清水，下入黑豆、小麦汁，再下入莲子、黑枣同煮 ...
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莲子猪心汤
类别: 私家菜
心悸食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1.将猪心洗净，除去血管内的积血、切成小块，莲子去芯，红枣、桂圆洗净。 2.将锅里放植物油烧热，将葱姜爆香，加酱油、盐及清水，放入猪心、莲子、桂圆肉、 ...
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