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清炖鲤鱼
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 清炖 1. 将鱼宰杀，去鳞除鳃，取出内脏洗净； 2. 将笋、火腿分别切片； 3. 将鱼放在盘中，加笋片、火腿片、精盐、味精、葱、姜、酒； 4. 入锅清炖至熟，淋上香油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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清汤鸡块
类别: 家常菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 竹烤 1. 将鸡洗净，剁成块； 2. 白菜洗净，切成块； 3. 汤锅置大火上，放入清水、鸡块、葱、姜(清水要没过鸡块)，待鸡块煮至熟烂； 4. 汤浓白时，撇去浮沫； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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萝卜银针野兔汤
类别: 脾调养食谱
补气食谱
清热解毒食谱
工艺: 煨 1. 将野兔肉切块，焯水洗净。 2. 腐竹用热水泡发，切段。 3. 萝卜洗净切块。 4. 沙锅内放入所有原料，加葱花、姜丝、料酒、高汤，慢火煨2小时，用精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:30
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菜远炒田鸡
类别: 广州菜
秋季养生食谱
脾调养食谱
工艺: 熟炒 1. 将田鸡宰杀治净，每只切开两边，每边切成3 块，用干淀粉拌匀； 2. 小白菜去老叶，取其鲜嫩部分洗净，备用； 3. 中火烧热炒锅，下油，放入小白菜、精盐， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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莼菜银鱼羹
类别: 私家菜
高脂血症食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将香菜切末，银鱼切小段，内脂豆腐切小丁，火腿肠切末。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:126
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豆豉牛肉
类别: 私家菜
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1.牛腿肉切成薄片，加入少许盐拌一拌，姜芽切成薄片，豆豉、大蒜头分别剁成细末。 2.把蛋清、菱粉调成蛋糊后，倒入牛肉片肉拌匀上浆。 3.烧热锅放入生油，待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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榨菜蒸牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 将榨菜切为片，放在碟中，加上牛肉，用浅色酱油、白糖、湿淀粉、植物油（熟油）等拌匀，用手按平后，放在笼内蒸熟便成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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苡仁莲米乌鸡汤
类别: 四川菜
老人食谱
肾调养食谱
工艺: 原炖 1. 乌鸡宰杀后； 2. 去毛、内脏、脚爪，洗净后切成块待用； 3. 苡仁洗净； 4. 莲米用热水泡后抽去莲心； 5. 取炖锅置火上，放入水和乌鸡、老姜，烧开后去掉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
