-
海南牛肉卷
类别: 脾调养食谱
气血双补食谱
运动员食谱
工艺: 包卷炸 1. 牛肉绞碎，加鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、生粉、苏打粉拌匀，腌渍2小时，再加10克油搅拌均匀；葱切末；。 2. 牛肉加葱一起搅拌，至呈粘稠状为止，鸡蛋、面粉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
活血蝮蛇米粥
类别: 快餐/主食
活血化瘀食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将蝮蛇、炙穿山甲洗净，加水煎汁； 2. 取汁与淘洗干净的粳米一同煮粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
-
牛肚苡米汤
类别: 脾调养食谱
工艺: 煮 牛肚用开水浇后，刮去表面黑膜，加水煮至八成热，再入苡仁，煮至苡仁熟、汤成，捞出牛肚，切片，饮汤食肚。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:21
-
枸杞鲈鱼汤
类别: 微波食谱
肝调养食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 鲜鲈鱼洗净，鱼身两侧划斜刀，抹10克酒及少许盐，并在鱼肚塞入葱段、姜片，使去腥味。 2. 取一汤锅，放入鲈鱼，枸杞及热高汤5杯，先覆胶膜再盖锅盖，以强 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:28
-
参苓粥
类别: 补虚养身食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 将人参（或党参），生姜切为薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，煎煮30汁，一、二汁合并。将粳米淘洗干净，与药同煮成粥。 用法：早晚各服1次。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
参芪鹌鹑汤
类别: 小儿营养不良食谱
脾调养食谱
动脉硬化食谱
工艺: 隔水炖 1. 鹌鹑去毛及内脏。 2. 将党参、黄芪放入鹌鹑肚内，加水、油、盐适量，隔水炖2小时，除去党参、黄芪即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
牛乳粥
类别: 补虚养身食谱
脾调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将粳米煮粥，临熟下牛乳，调匀、稍煮。 用法：空腹食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:16
-
参芪青豆
类别: 补虚养身食谱
补气食谱
脾调养食谱
工艺: 焖 1.青豆洗净； 2.太子参、黄芪洗净灰渣，烘干研成粉末； 3.净锅置火上，倒入油，烧至六成热，加入青豆炒变色； 4.加鲜汤、中药末，改用中小火，盖上盖，焖至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
