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琥珀莲子羹
类别: 补虚养身食谱
春季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 莲子剥去硬皮，捅去心，用温水浸泡后洗净； 2. 将莲子放入沙锅内，加入适量冷水，先用旺火烧沸； 3. 再改用小火炖约半小时，捞出备用； 4. 用一颗桂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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猪蹄炖红枣
类别: 贫血食谱
补血食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 先将猪蹄去毛，洗净，每只剁成4块； 2. 红枣洗净； 3. 将猪蹄与红枣一同放入砂锅内，加适量清水； 4. 炖至熟烂即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:41
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扁豆小米粥
类别: 秋季养生食谱
清热去火食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 党参洗净，切成片； 2. 扁豆洗净，与党参片一同放入锅中，加入适量冷水煎煮约半小时； 3. 取出汁液，再加入冷水煎煮10分钟，取出汁液，两次的汁液放入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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龙眼肉酒
类别: 高脂血症食谱
失眠食谱
神经衰弱食谱
工艺: 其他 1. 将龙眼肉择洗干净后置于白酒中； 2. 每日摇动数次，密封浸泡100日后即可。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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椰子红枣鸡肉糯米饭
类别: 贫血食谱
补气食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将椰子肉洗净，切小块； 2. 红枣、糯米洗净； 3. 鸡肉洗净，切粒，用调味料拌匀； 4. 糯米、椰子、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭水将干时，放鸡肉粒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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桑葚糖
类别: 滋阴食谱
补血食谱
增肥食谱
工艺: 煮 1. 取500克桑葚(鲜者加倍)捣成泥状； 2. 桑葚和500克白糖共煮； 3. 待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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桑葚木耳荷叶汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 将木耳泡发，去杂，洗净备用； 2. 荷叶洗净切碎； 3. 桑葚洗净备用； 4. 将木耳、荷叶、桑葚一同放入砂锅中，加适量清水煮汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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桂圆枸杞粥
类别: 快餐/主食
补血食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分； 3. 红枣洗净，去核； 4. 桂圆肉洗净； 5. 锅中加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
