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肠旺豆腐
类别: 私家菜
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 猪肠切斜薄片； 2. 青蒜洗净切段； 3. 鸭血、豆腐切成片； 4. 炒锅加热，放油煎至豆腐至双面焦黄； 5. 加入鸭血、猪肠，放入调味料及少许的水后，开小火 ...
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肝羔汤
类别: 四川菜
明目食谱
补血食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡肝剁成茸，放入纱罗内过滤，把粗的筋、粒拣去不用，加鸡汤600毫升和蛋白5个、蛋黄1个搅匀，加黄酒、精盐、味精、胡椒粉等调料； 2. 火腿切碎末； 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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肝枣补血汤
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 猪肝和鸭肝都切片； 2. 菠菜洗净后切段； 3. 将肝、大枣和黑木耳都放入锅内，加水适量，小火煮30分钟； 4. 加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:48
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肉骨头粥
类别: 上海菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 将猪骨洗净，敲成小块，放入沸水中焯一下，捞入锅内加水2500克，放姜两片，加花生仁，旺火烧开后，撇去浮沫，加盖焖烧至汤浓，再放入淘洗干净的大米，煮成粥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:7
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肉末蒸蛋羹
类别: 滋阴食谱
家常菜
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡蛋磕到碗内，加上精盐、味精和高汤、搅匀，放入猪油，然后入屉，架在锅上用大火烧开； 2. 用中火蒸8～12分钟，至鸡蛋液凝结、嫩熟时取出； 3. 猪肉、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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双莲红豆牛肉汤
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.莲藕刮去泥及表皮，冲净，切片。莲子、红豆洗净，以滚水浸一小时。牛肉切片备用。 2.烧开一锅水，将莲藕、莲子、红豆放入，大火煮滚后，再转中火，煲约一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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麻辣鸭翅
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 鸭翅洗净，用料酒、酱油腌20分钟； 2. 起油锅，烧热后放入鸭翅翻炒； 3. 将腌鸭翅的料酒、酱油也倒进去，接着炒； 4. 加入花椒和干红辣椒，再接着炒； 5 ...
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双耳滑鱼脯
类别: 上海菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 熟炒 1. 在砧板上铺一张猪肉皮，内侧向上，把猪肥膘先切成粗粒，再剁成细茸； 2. 将刀鱼宰杀治净，片取净肉鱼皮朝下，用刀刃将鱼肉刮下，去净丝骨，同样放在鲜肉 ...
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