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番茄牛肉汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将番茄洗净，切块，牛肉切成薄片。 2. 锅坐火上，放入番茄块、牛肉片，用少许油、盐、味精调味，同煮成汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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玫瑰卤鸭
类别: 卤酱菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 卤 1.将鸭子宰杀，煺毛，开膛去尽内脏，斩去脚掌，清洗干净。 2.锅内放适量清水烧开，投入鸭子焯水，撇去浮沫，去除异味。 3.锅内放适量清水，倒入原味老卤，黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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海参鸽蛋
类别: 特色菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 锅烧 1.海参洗净，切花刀；鸽蛋煮熟，剥壳后滚上干淀粉，入油锅炸到呈金黄色时捞出。 2.锅内放油烧热，爆香葱姜后，加清水、料酒、胡椒粉、盐，烧开后下海参，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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海参鸭肉粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将发好的海参洗净，切成细丁； 2. 鸭脯肉放入沸水锅内稍氽捞出，切成丁； 3. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 取锅加入冷水煮沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:27
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海参粥
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂； 2. 粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内； 3. 加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:56
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海参烧黑木耳
类别: 高血压食谱
壮腰健肾食谱
肝调养食谱
工艺: 烧 1. 将发透的海参去肠杂，顺着切成薄片； 2. 木耳洗净后去质及根蒂； 3. 西芹洗净后切成4厘米长的段； 4. 姜切成片，葱切成段； 5. 将炒锅置于武火上烧热，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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田七炖鸡
类别: 气血双补食谱
乳母食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1.将鸡宰杀后除净毛，剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净。 2.田七用温水浸软后切成薄片，枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用。 3.将田七及杞子、红枣、桂 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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田七党参煲牛尾
类别: 气血双补食谱
壮腰健肾食谱
冬季养生食谱
工艺: 清炖 1. 将田七、党参分别洗净，田七打碎，备用。 2. 把牛尾洗净切段，拖水去除膻味。 3. 将田七、党参、牛尾、姜片放入炖盅，加入适量开水，炖3小时左右，汤成加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
