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清炒土豆丝
类别: 清真菜
延缓衰老食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 清炒 1.大葱洗净切成丝待用；土豆削去外皮洗净，切成粗细均匀，长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻，捞出滤净水分。 2.炒锅置火上，烧热后注入花生油，四成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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通心菜扒仙掌
类别: 私家菜
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 焖 1.空心菜择洗干净，滴水备用，鸭掌去骨洗净后，再以姜葱去水，备用；大蒜去皮捣成蒜茸备用。 2.烧红锅，下油爆香蒜茸，先炒熟空心菜，垫于碟底。再烧红锅， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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汤泡鱿鱼卷
类别: 湖南菜
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 汤爆 1.鱿鱼撕去须（作其他用途），用冷水浸泡1小时后清洗干净，在有透明一面用反刀斜剞十字交叉花刀（深度为四分之三），改成4厘米斜方块，用少许碱和水腌约1小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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橄榄菜炒小笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.小笋切圆圈形，沸水焯后下锅炒干水分；红椒切末；葱切花；蒜切末。 2.锅置旺火上，下入色拉油，下蒜末煸香，倒入小笋炒香，加酱油上色，下入橄榄菜、红椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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栗子焖大芥菜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1.厚菇用清水浸软，挤干水去梗，加油10克拌匀；栗子肉放入开水中煮5分钟，去衣，放在碗内加浸过表面的水，蒸半小时至软透；大芥菜缨切成片，洗净后放入开水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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肥肠扒白菜
类别: 山东菜
便秘食谱
痔疮食谱
工艺: 扒 1.把白菜剥去老帮，去掉菜根和菜头洗净，切成两半，放入开水锅内烫透，捞出投凉。 2.把白菜顺刀切成10厘米长、1厘米宽的条，根部相连，整齐地码在盘内；再把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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蘑菇炖土豆
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
高血压食谱
工艺: 原炖 1.将蘑菇去蒂洗净，入沸水锅烫一下，切成小块；土豆去皮洗净，切小块，用油10克煎一下；香菜、葱洗净切末。 2.锅架火上，放油20克烧至七成热，将葱炸香，倒 ...
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开水白菜
类别: 四川菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 扒 1.将白菜心修整齐，放在沸水中焯至刚断生（保持原色），立即捞入冷开水中漂凉，再捞出，用刀修整齐，理顺放在汤碗内，加绍酒、味精、胡椒粉、川盐和清汤250 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:81
