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炝莲菜
类别: 防暑食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将鲜莲藕洗净，用竹筷刮去皮，切成薄片； 2. 生姜去皮切成末； 3. 干辣椒洗净切成细丝； 4. 将精盐、白醋、白糖、香油、姜末、辣椒丝放入碗内，调成调味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:4 点击:34
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炝汁白菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 将大白菜去叶洗净，切成长条； 2. 辣椒去蒂、籽洗净，同葱、姜均切成细丝； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅添清水煮沸，下入白菜焯一下，捞出控 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:6 点击:23
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炝圆白菜卷
类别: 四川菜
消化性溃疡食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 选用鲜嫩，棵大的圆白菜去帮，洗净，沥干水； 2. 把锅内油烧热，下白菜快速翻炒，加盐、酱油、白糖、味精炒至断生，加醋炒匀，盛出； 3. 将干红辣椒洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:3 点击:38
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炒肉拉皮
类别: 东北菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 把猪瘦肉片成薄片切成丝； 2. 勺放火上加底油烧热放入肉丝煸炒熟备用； 3. 将海蜇头洗净切成丝后，用沸水略焯捞出，控净水分； 4. 绿豆面加入适量清水、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:4 点击:39
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西式烩扁豆
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
西餐其他
工艺: 烩 1. 胡萝卜、葱头（洋葱）和芹菜都切丝； 2. 大蒜拍成泥； 3. 扁豆切3.5厘米长段； 4. 干辣椒去蒂、籽； 5. 锅内倒适量水旺火烧开，将扁豆入开水中烫透； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:40
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金边白菜
类别: 陕西菜
便秘食谱
高脂血症食谱
工艺: 滑炒 1.将白菜洗净去叶，取白菜帮洗净沥干水，用刀拍松，抹刀切成1厘米宽的条。红干辣椒切成3厘米长的条片。 2.锅内加植物油烧热，放入干辣椒片炸至变色，下入葱 ...
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野韭菜拌香干
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.将野韭菜洗净，切段，用开水烫一下，摊开凉透。香干切成3厘米长的丝，放在盘内。 2.加入盐、味精、酱油、香醋、香油调拌均匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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醋辣白菜梗
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 熟炒 1. 红辣椒洗净切成段； 2. 将大白菜叶剥去，切下梗部再切成片； 3. 白菜放入沸水中略微烫一下备用； 4. 锅内倒适量油烧热，放入红辣椒段、姜片爆香； 5 ...
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