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拌小白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将小白菜择去黄叶，去根洗净，沥干水分，切成3厘米长的段，再用凉开水淘洗一遍，捞出沥干，装入盘内； 2. 取一小碗，加精盐和适量凉开水 开芝麻酱； 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:5 点击:77
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拌合菜
类别: 东北菜
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将绿豆芽、黄瓜、韭菜、菠菜、木耳分别摘洗干净待用； 2. 将黄瓜切丝； 3. 菠菜、韭菜切3.5 厘米丝； 4. 粉丝切成10 厘米长段待用； 5. 瘦肉洗净，切成细 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:2 点击:52
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拌合菜
类别: 东北菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将绿豆芽、黄瓜、韭菜、菠菜、木耳分别摘洗干净待用； 2. 粉丝发好待用； 3. 将黄瓜切丝； 4. 菠菜、韭菜切3.5 厘米长的段； 5. 粉丝切成10 厘米长段待用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:2 养颜:0 麻辣:2 点击:55
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奶汤白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 白烧 1. 猪血、豆腐(北)、猪肉、海参、木耳切成细丝；蛋打散，备用；葱姜洗净分别切成花、末。 2. 将猪血、豆腐(北)、肉丝、海参、木耳放入高汤中同煮；汤碗中预 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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青豆炒茄丝
类别: 私家菜
消化性溃疡食谱
便秘食谱
工艺: 滑炒 1.将野鸡肉洗净，剔去筋膜，斜片成约3厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的薄片。将蛋清磕入碗中搅匀，加入湿淀粉20克（淀粉15克加水）、盐拌匀，再放入野鸡片抓匀 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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银芽炒蛋
类别: 益智补脑食谱
私家菜
口腔溃疡食谱
工艺: 炒 1. 熟瘦将火腿切米； 2. 葱、姜捣烂加料酒取汁； 3. 白菜心洗净； 4. 鱿鱼去须，用冷水浸泡1小时，洗一遍，再用碱浸泡3小时，洗净，切成6 厘米长、4 厘米宽 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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苋菜瘦肉汤
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 猪血、豆腐(北)、猪肉、海参、木耳切成细丝；蛋打散，备用；葱姜洗净分别切成花、末。 2. 将猪血、豆腐(北)、肉丝、海参、木耳放入高汤中同煮；汤碗中预 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
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芝麻蒜苔
类别: 便秘食谱
高脂血症食谱
冠心病食谱
工艺: 拌 1.将火腿、鸡脯肉、冬笋煮熟；香菇泡发；水发鱿鱼洗净，切成5厘米长、1.5厘米宽的片，放沸水唤中氽一下，捞出放在冷水中漂冷。熟火腿 、熟笋、熟鸡脯肉、水 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
