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炖山药
类别: 补气食谱
便秘食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1. 将山药洗净，放入沸水中煮一下，去皮后切成滚刀块，入清水中漂洗干净； 2. 取沙锅一只，放入山药块、水发木耳、料酒、葱姜末、骨头汤（650克）； 3. 用旺 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:41
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灌海参
类别: 肾调养食谱
壮腰健肾食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 烧 1.将海参洗净，在其内里划刀；鸡脯肉朵成肉泥，熟猪肉、南荠、葱、分别剁成碎末。用鸡蛋清将鸡肉泥拌好，酌量加少量精盐和料酒，调匀；再加熟肉、南荠、葱、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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桑葚酿馅鸡
类别: 滋阴食谱
便秘食谱
明目食谱
工艺: 蒸 1.将鸡蛋黄放入碗内，加猪肉馅、高汤及葱（切末）、姜（切末）各5克，水发海米和桑葚切末，玉兰片切丁，以上原料放在一起拌成馅。 2.将净鸡从脊背壁开，把拌 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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核桃鸭子
类别: 肾调养食谱
壮腰健肾食谱
便秘食谱
工艺: 软炸 将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水氽一下，装入盆内，加葱（切段）、姜（切大片）、盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出，晾凉后去骨，切成2块。将鸡肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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海蜇马蹄猪腱汤
类别: 便秘食谱
失眠食谱
清热去火食谱
工艺: 炖 1. 海蜇皮用水浸透洗净，切块。 2. 马蹄（荸荠）去皮，用水洗净，切片。 3. 猪腱（猪腿）、生姜分别用水洗净。 4. 生姜去皮，切片。 5. 加适量水，猛火煲至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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栗子冬菇大芥菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
肾调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 冬菇用清水浸软，擅干水去梗，切开边； 2. 栗子放入开水中煮5分钟，去衣洗净，放在深碟上加入浸过面的水，蒸半小时至软透； 3. 大芥菜洗净切件放入开水中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:15
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柏子仁鸡心
类别: 神经衰弱食谱
便秘食谱
心调养食谱
工艺: 炒 1. 柏子仁若是生的，就放入锅中小火干炒熟备用；葱、姜、蒜切末。 2. 鸡心纵剖成两半，洗净里面血块，在内面划出交叉花刀。 3. 锅中烧热小半锅油，倒入鸡心 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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炖茄子
类别: 清热去火食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 原炖 1. 将决明子洗净，放入砂锅，加适量清水； 2. 煎煮约30分钟，去药渣留汁液备用； 3. 将茄子去蒂洗净，切丁块； 4. 在炒锅里用豆油，放入茄丁翻炒，3～5分钟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
