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生煸豌豆苗
类别: 私家菜
高血压食谱
糖尿病食谱
工艺: 干炒 1.将黄花菜、木耳、粉丝，洗净，切成碎末；鸡蛋打入碗内打散；将淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.锅内倒入花生油烧热，将鸡蛋炒成碎粒，取出晾凉，再取少 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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生煸豆荚
类别: 上海菜
老人食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 干炒 1. 花生肉洗净，用清水浸半小时；支竹1条洗净，浸软切小段；红枣(去核)洗净。 2. 鱼头洗净，斩开两边，下油起锅略煎。 3. 把花生、红枣、姜片放入锅内，加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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甜椒蒜苔
类别: 家常菜
便秘食谱
高脂血症食谱
工艺: 炒 1.鲜香菇放入沸水中，焯水后冲凉，切成粒备用；玉米、洗净切丁的胡萝卜、豌豆一起放入沸水中焯水，捞出冲凉备用。 2.锅内加油烧热，放下松仁炸至金黄色盛出 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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甘蓝沙拉
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将面粉放入干净的盆面，加少许精盐拌匀，加适量水和成软硬适度的面团，然后制成约0.5厘米宽的面条。 2.将猪瘦肉洗净，切成约3厘米长的细丝。 3.木耳放入水 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:9 点击:39
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珍珠口蘑
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 粉蒸 1.把羊肉用清水洗净，用刀切成大块，用滚水氽去膻味，备用。 2.将冬虫夏草、淮山药、枸杞子用温水泡，再用清水洗净。 3.把生姜洗净，除去外皮；蜜枣洗净，去 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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炝里脊丝
类别: 家常菜
糖尿病食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1.将收拾干净的肥鸭用料酒、盐、白糖、花椒及拍破的葱姜腌渍二小时，上笼蒸至八成烂，取出晾凉切下头、翅、掌，留作他用，鸭身剥皮、剔骨，将腿、脯肉切成 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:36
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桃仁青笋
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.将党参、淮山药洗净焖软片，枸杞洗净待用。 2.用火燎去羊头表面的绒毛后，将之放入温水内刮净毛杂质，砍成两半，取出羊脑，洗净血水，放入锅内，加鸡蛋壳 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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凉拌红柿
类别: 北京菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将鸡脯肉洗净切片，用少许盐、味精、生粉上浆，待用2.炒锅注油烧至七成热，投入锅巴，炸至浮起捞出。3.将鸡脯、虾仁放入油锅，至变色时捞起。另锅放清水、 ...
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