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红椒韭菜花
类别: 私家菜
明目食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.甜红辣椒去蒂和籽，洗净后切成粗丝；韭菜花去老梗，洗净后切成3厘米长的段。 2.红辣椒、韭菜花分别投入沸水锅中焯到断生，捞出沥干水分，放入盆内，趁热加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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鲜口蘑蚕豆
类别: 私家菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 干烧 1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉，待用；将蚕豆去壳，用热油炸透；口蘑（最好选用罐头口蘑）切成同蚕豆大小的片。 2.汤勺放入高汤，加入料酒、盐、味精、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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素炒瓜片
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
痛风食谱
工艺: 清炒 1. 将西葫芦刮去外皮，切成薄片； 2. 虾皮淘洗干净备用； 3. 大蒜去皮剁成蒜末； 4. 炒勺放火上，倒入植物油，油热后先放入少许蒜末煸出香味； 5. 再加入虾 ...
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香蕉炒虾仁
类别: 私家菜
高血压食谱
接触化学毒素人员食谱
工艺: 滑炒 1.将葱、姜分别去皮、洗净，葱切成段，姜切成末，备用；将香蕉去皮切成三角形丁粒，沾上淀粉、蛋清炸透备用。 2.虾仁吸干水分，加料酒拌匀略腌，再加淀粉抓 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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笋叶卷蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.莴笋叶洗净后再用冷开水清洗，沥去水分；鸡蛋打入碗内，撒入精盐和味精搅散。 2.炒锅置火上，放少许油烧热，将鸡蛋摊成一张张蛋皮；蛋皮搭在莴笋叶上卷成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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甜辣土豆
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 土豆去皮，柿子椒去蒂和籽，分别洗净后切成长4厘米、0.2厘米粗的丝，投入沸水锅中焯熟，捞出过凉，沥干水分后放入盆中，加入精盐、味精、白糖、白醋、辣椒油 ...
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香煎南瓜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 生煎 1.将南瓜削去皮，切成长片，用盐腌一下，挤出水分并撒匀面粉，用盐和胡椒粉、味精调好味；芹菜切碎末。 2.用煎锅，放入生油，置火上烧热，把南瓜片下入，在 ...
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金钩菜心
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
便秘食谱
工艺: 滑炒 1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉备用；将白菜心洗净，用开水烫至八成熟后，投入冷水中过凉。 2.将海米用水发胀，放入碗内，加葱、姜、料酒和高汤，上笼蒸约30 ...
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