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何首乌粥
类别: 延缓衰老食谱
乌发食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1.将何首乌放入沙锅中煎煮浓缩后，去渣取汁； 2.粳米和大枣与药汁同入沙锅煮粥； 3.粥将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一二即可食用。
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郁李仁粥
类别: 便秘食谱
胃炎食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将郁李仁浸泡去皮后研为膏。 2. 将粳米淘洗干净后置于锅中，加入适量清水熬煮成粥熟后，加入郁李仁膏、姜汁、蜂蜜等调匀略煮即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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郁李仁粥
类别: 便秘食谱
脾调养食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 先将洗净的郁李仁捣烂，加水研磨后绞取药汁，用文火煎煮后滤弃残渣，取药汁。 2. 将药汁放入沙锅中，加入淘洗干净的粳米，再加水900毫升，一同煮为稀粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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五味子甜鸭蛋
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
肝炎食谱
工艺: 蒸 1. 将五味子洗净后，倒入砂锅中，加冷水2大碗，先泡1小时； 2. 再用小火煎1小时，约剩下浓汁半碗时，滤出汁水，弃渣； 3. 将五味子浓汁倒入小砂锅内，加白糖 ...
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五仁包
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 蒸 1.将面粉500克、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.将白芝麻放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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辛味莴苣
类别: 便秘食谱
祛痰食谱
哮喘食谱
工艺: 拌 1. 将莴苣切成条，白芥子（磨碎）粉用开水闷好，杏仁泡透，去皮，切成末。 2. 将莴苣、杏仁末、闷好的芥子粉放在一起，加入香油及味精，调拌均匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:2 麻辣:2 点击:45
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胡桃粥
类别: 壮腰健肾食谱
便秘食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1.将胡桃肉研膏水搅滤汁。 2.以米煮粥，米熟后将胡桃肉汁加入再煮，去掉生油气即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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豌豆包
类别: 快餐/主食
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.将豌豆洗净放 ...
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