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柏子仁粥
类别: 神经衰弱食谱
补虚养身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.将柏子仁去尽皮壳杂质，稍捣烂； 2.柏子仁同粳米煮粥； 3.待粥将成时，加入蜂蜜，稍煮一二沸即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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核桃粥
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎； 2. 粳米淘洗净备用； 3. 将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用； 4. 将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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淮山药芝麻糊
类别: 延缓衰老食谱
乌发食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干；淮山药切成小颗；黑芝麻炒香。将能以上三味放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细蓉待用。 2.锅中放入冰糖， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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大麻仁粥
类别: 便秘食谱
活血化瘀食谱
利尿食谱
工艺: 煮 先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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大枣发菜汤
类别: 便秘食谱
贫血食谱
胃炎食谱
工艺: 煮 先将发菜放入凉水中浸泡二三小时,捡去杂质,洗净,与大枣一起放入1升水中煮15分钟,再焖泡20分钟,即可滤汤饮用,将此原料连续换水煮三四次,最后将发菜和大枣一起 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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海参炖瘦肉
类别: 便秘食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 海参洗净，切丝；猪瘦肉洗净，切丝；红枣(去核)洗净。 2. 把猪瘦肉、水发海参、红枣放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2～3小时，加入盐、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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牛肉蒸饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 包裹蒸 1.把面粉、盐、热水半杯、冷水半杯混合在一起，揉搓成面团，再分成多个小面团，擀成饺子皮。 2.牛肉去筋后剁烂；马蹄、肥肉、葱都切成小粒。 3.牛肉中加入马 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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枸杞山药蛋煲瘦肉
类别: 健脾开胃食谱
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1.瘦肉洗净切大块，沸水烫过备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
