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小糖窝头
类别: 快餐/主食
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1.将玉米面、黄豆粉、白糖、碱（8克用20克水化开）全部放在盆内混在一起。再逐次加温（水250克），慢慢揉和，即边加温水边揉和，揉和均匀后，搓成直径约五、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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麻仁紫苏粥
类别: 胃调养食谱
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将黄芪、紫苏子、火麻仁洗净，烘干，研成细末； 2. 在细末中倒入300毫升温水，用力搅匀； 3. 待粗粒下沉取上层药汁备用； 4. 将粳米洗净，用药液煮粥即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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小米薄麻粥
类别: 肾调养食谱
清热解毒食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 先将火麻仁洗一洗，倒锅内炒至熟，去皮，研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。 2. 沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁。 3. 小米淘洗净后，加入火麻仁末， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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麦穗包
类别: 快餐/主食
防癌抗癌食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 面粉发酵，做成发酵面团； 2. 花椒泡水，取花椒水； 3. 香菇水发后取出挤干水分，切碎； 4. 去木耳菜老叶，洗净切碎，加少许精盐腌一下，挤去水分； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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鸭舌草炖猪肘肉
类别: 药膳调理
清热解毒食谱
滋阴食谱
工艺: 清炖 将鸭舌草去杂洗净；猪肘肉洗净切块，锅内加适量水，放入猪肘肉煮沸，加入调料，炖至肉熟透，投入鸭舌草，炖至入味加入味精，出锅装碗即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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油菜丝炒面
类别: 快餐/主食
便秘食谱
明目食谱
工艺: 熟炒 1.将油菜择洗干净，切成细丝；葱洗净，切成末，备用。 2.将面条煮熟，捞入冷水盆内漂至清爽，控水晾凉。 3.将炒锅放在火上，倒入花生油，烧至七成热，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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水煎生地黄香蕉
类别: 清热去火食谱
滋阴食谱
便秘食谱
工艺: 煎 1. 将生地黄洗净，放入砂锅，加适量清水； 2. 煎煮约30分钟后去药渣留汁； 3. 香蕉去皮，切段入药液中同煮； 4. 加适量冰糖调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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地瓜葛根煎
类别: 感冒食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将地瓜洗净，切片，和葛根一起，加水适量水煎，去渣。
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