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糯米粥
类别: 便秘食谱
理气调理食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将槟榔泡制捣末；郁李仁去皮研为膏；备用。 2. 将水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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大黄蜜饮
类别: 高脂血症食谱
清热去火食谱
便秘食谱
工艺: 其他 1. 将大黄切成片； 2. 然后与蜂蜜一同置于茶杯中，冲入沸水浸泡5～10分钟后即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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石斛药生米
类别: 滋阴食谱
便秘食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.鲜石斛用清水洗净，淘去泥沙，切成约1厘米长的节子。花生米拣去霉烂颗粒，用水洗净，沥干水分待用。 2.锅内注入适量清水，放入盐、八角、沙姜、石斛，待盐 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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地瓜绿泉
类别: 特色菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1.地瓜洗净去皮，切成条状，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转用小火煮8分钟左右。 2.地瓜叶清洗干净，整棵的放入煮滚的地瓜汁中，焖煮三分钟熄火。 3.将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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土豆胡萝卜汤
类别: 健脾开胃食谱
胃炎食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 土豆削皮洗净，切成滚刀块； 2. 胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块； 3. 香菜择洗干净，切成末； 4. 汤锅置大火上，放入适量的水，加入香菜煮沸； 5. 煮半小时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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薯蓣粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1.将山药轧细过筛，制成山药粉。 2.将30克山药粉和适量凉开水调匀，入器皿、泡沸，高火25分钟成粥即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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萝卜鲍鱼汤
类别: 滋阴食谱
便秘食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将干鲍鱼洗净，再用热水浸泡，发开后去泥沙杂物； 2. 放锅内，注入适量清水，上笼蒸1小时取出； 3. 萝卜洗净，切条； 4. 烧热锅，加猪油； 5. 将姜（切片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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马齿苋荠菜粥
类别: 清热解毒食谱
老人食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.先将马齿苋去根，除去黄叶，用清水洗净，用刀切碎；将荠菜除杂物，洗一洗备用。 2.把粳米淘洗净，直接放入锅内，加入适量清水，置于火上，用武火煮沸，改 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:11
