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百部木瓜炖冰糖
类别: 肺调养食谱
美容养颜食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 选外皮金黄色的熟木瓜1个，开两半，去瓜皮，去瓜子，切丁方寸许块状。 2. 百部，南北杏和陈皮用清水反复洗净。 3. 南北杏仁去衣。 4. 将以上材料一起放入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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虫草白及蛤蚧瘦肉汤
类别: 肺调养食谱
咳喘食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 大只的生蛤蚧1对(一定要有尾的)，刮洗干净、去头、去爪尖、去内脏，可保留蛤蚧皮。 2. 冬虫夏草、白及、蜜枣、陈皮和瘦猪肉分别用水洗净。 3. 加适量水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:7
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双耳听琴
类别: 高血压食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 拌 1. 将木耳、银耳用温水泡开淘净，摘去蒂，撕碎；芹菜摘叶洗净，切成段。 2. 木耳、银耳、芹菜分别用开水烫过。 3. 用精盐、味精、料酒、香油调味拌匀，装盘 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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蔬菜鸡肉丸
类别: 糖尿病食谱
补虚养身食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 鸡胸肉剁碎； 2. 鸡肉加入盐、葱末、姜末和淀粉，依顺时针方向充分搅拌； 3. 放进冰箱冷藏20分钟后取出，用手挤出一个个小丸子； 4. 芥菜心以斜刀切片； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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南北杏西洋菜银耳百合汤
类别: 肺调养食谱
咳喘食谱
美容养颜食谱
工艺: 隔水炖 1. 西洋菜（豆瓣菜）洗净，摘段。 2. 蜜枣洗净，陈皮浸软刮瓤。 3. 百合浸1小时，放入开水中煮一会捞起洗净。 4. 南杏（甜杏仁）北杏（苦杏仁）煮开5分钟， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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雪里蕻豆腐汤
类别: 健脾开胃食谱
咳喘食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将雪里蕻洗净，切成粒； 2. 豆腐切成1.7厘米见方的块，放在沸水锅中焯一下，捞出控净水，备用； 3. 汤锅置火上，放1000克开水，豆腐块、雪里蕻粒，煮至汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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银鱼笋丝羹
类别: 肺调养食谱
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 太湖银鱼用冷水稍加浸泡，洗净备用； 2. 莴笋去皮，洗净，切成丝，放入沸水锅中烫熟； 3. 香菜择洗干净，切段备用； 4. 炒锅置旺火上，下高汤、料酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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罗汉素什锦
类别: 便秘食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 炒 1. 蘑菇、香菇用沸水焯过； 2. 笋切滚刀块； 3. 素肠切4厘米长的段； 4. 番茄去皮、籽，切成柳叶片； 5. 莲子、白果、栗子蒸酥熟待用； 6. 素火腿切薄片； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:31
