-
冬瓜鸭粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮，洗净，切厚块； 2. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用； 3. 瑶柱用温水浸软，撕开； 4. 鸭肉洗净切块； 5. 粳米洗净，浸泡半 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
-
冬瓜茯苓蛏肉汤
类别: 通乳食谱
利尿食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜(连皮)去瓤及子，切块；茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。 2. 把蛏肉、冬瓜、茯苓、通草、陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加盐、味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
拌水芹香
类别: 健脾开胃食谱
利尿食谱
乳母食谱
工艺: 拌 1. 西芹洗净切成菱形块； 2. 藕，鲜马蹄（荸荠）洗净切成片； 3. 洗净蜜豆（荷兰豆）和鲜百合。； 4. 锅上火加清水，投入西芹，藕，蜜豆，鲜马蹄，鲜百合， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:37
-
益肾粥
类别: 前列腺疾病食谱
尿路结石食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将猪肾水浸漂洗净1小时，切成小丁备用； 2. 先煎冬葵叶20分钟，去渣取汁，然后加入猪肾及粳米，同煮成粥即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:42
-
冬瓜杂粮羹
类别: 夏季养生食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 薏仁洗净，用冷水浸泡2小时，捞出，沥干水分； 2. 冬瓜去皮，切粒； 3. 莲子洗净，用冷水浸泡回软； 4. 百合去皮，洗净，撕成瓣块； 5. 将薏仁、百 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
荸荠饼
类别: 快餐/主食
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 荸荠去皮后剁碎(放在绞肉机中绞碎)，沥干(留少许水分，以免生涩)；芝麻放热锅中用小火炒约5分钟呈金黄色，盛于盘中. 2. 荸荠加面粉、盐、味精、胡椒粉一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
荠菜水饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.将荠菜择洗干净，放入沸水中略焯，捞出，放入冷水浸透，再捞出，挤干水分，切碎；猪肉洗净，剁成肉泥；葱、姜去皮，洗净，均切成末，备用。 2.将猪肉泥放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
-
荠菜包
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
清热去火食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.荠菜洗净入开 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
