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酥鲫鱼
类别: 江苏菜
老人食谱
幼儿食谱
工艺: 酥 1. 葱去根，洗净，切段； 2. 姜洗净，切片； 3. 将鲫鱼刮鳞去鳃、鳍、内脏，洗净，沥干水分待用； 4. 在砂锅底垫衬竹箅垫子，铺上一层香葱； 5. 然后将鲫鱼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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软熘鲤鱼
类别: 家常菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 软溜 1. 鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后从腹部片开，切成两片； 2. 葱、姜、蒜切末； 3. 龙须面（面条）用油炸好待用； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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金边白菜
类别: 陕西菜
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺: 干炒 1. 将大白菜剥去老帮，洗净控干水分，菜面朝上放砧板上，用刀拍一下，使之变松，便于入味，再切4 厘米长、2 厘米宽的条； 2. 干辣椒切开去籽，切成3 厘米长 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:3 麻辣:3 点击:84
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酸菜文蛤汤
类别: 高脂血症食谱
滋阴食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 文蛤剖开洗净； 2. 酸菜切块； 3. 泡椒切末； 4. 锅内放入猪油烧热，下泡椒、姜末、蒜末炒出香味，然后放入酸菜炒香，加入鲜汤、文蛤（蛤蜊），调入盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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泡冬瓜
类别: 私家菜
利尿食谱
尿路结石食谱
工艺: 腌 冬瓜洗净，去皮、瓤，切成条，用盐卤一下，出水后捞出，沥净水分装盘，再放入白糖、醋拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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荔枝鱼花
类别: 补虚养身食谱
私家菜
利尿食谱
工艺: 滑溜 1.鲜鱼经剖杀，去鳞、去鳃、去内脏，洗净后片下鱼肉，在鱼肉贴骨的一面，剞十字刀花，再改成菱形块，入碗，用盐、料酒码匀入味后，扑上一层细干淀粉（30克） ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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茄汁鱼片
类别: 私家菜
利尿食谱
补虚养身食谱
工艺: 焦溜 1.选新鲜草鱼片切成1厘米厚的片，与绍酒、精盐拌匀。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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拌果酱菜心
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将白菜心洗净，顶刀切成细丝，放入盘内； 2. 将果酱浇在白菜心上，再撒上白糖，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:30
