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葛根粥
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将葛根粉加入适量清水调成糊状； 2. 绿豆、粳米淘洗干净； 3. 将绿豆、粳米一同置于锅中，加入适量清水用旺火煮沸； 4.民再改用文火熬至粥将熟时，倒入葛 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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胡萝卜荸荠煲竹蔗
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 清炖 1.胡萝卜、荸荠去皮,洗净。 2.胡萝卜切大块。 3.荸荠切半。 4.生甘草、淡竹叶、香菜洗净。 5.把胡萝卜、荸荠、淡竹叶、生甘草、香菜、甘蔗放入滚水锅内,武 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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苦瓜摊鸡蛋
类别: 家常菜
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 生煎 1. 苦瓜洗净，从中间剖开，将内里的籽和白瓤仔细刮净； 2. 横切成片，并加盐抓拌一会儿，再将苦瓜泡入冰水中20分钟，捞起沥干； 3. 鸡蛋打入碗中，加入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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腊肉荷兰豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 滑炒 1. 将荷兰豆洗净，用开水焯一下备用； 2. 腊肉洗净切片； 3. 淀粉调成芡汁备用；
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:27
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薏米炖鸭
类别: 私家菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 冬瓜去瓤后洗干净切块； 2. 用色拉油将光鸭煎透，加入绍酒，取出； 3. 鸭和冬瓜、陈皮、姜（切片）、薏米等一起放在器皿里，加入清水，用高火煮至滚； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:48
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清暑豆汤
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 将绿豆,赤豆洗净,置沙锅上,加水适量,煎煮至豆熟烂即成,食前可加白糖调味.
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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德式土豆沙拉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 土豆洗净蒸熟，放凉切片； 2. 培根洗净切末，放入锅中炒香，炒干； 3. 番茄、豆苗、生菜洗净； 4. 洋葱、酸黄瓜洗净切末； 5. 黄瓜、洋葱、培根、芥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:78
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红焖双冬
类别: 家常菜
益智补脑食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 焖 1.将面粉放入盆内，倒入淡盐水，磕入鸡蛋，和好揉透，揉成光滑的蛋面团，加盖拧干的湿洁布，饧约半小时；香菇洗净用水涨发待用，大葱、姜分别洗净切成细末， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:33
