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冬菇扒茼蒿
类别: 家常菜
春季养生食谱
便秘食谱
工艺: 扒 1.海参清去腹膜，洗净后切成4厘米长、3厘米宽、3毫米厚的薄片，下入冷水锅中烧开捞出，再用汤、料酒和盐烧开氽过，倒在漏勺中沥干水分，装入盘内晾凉。 2.水 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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冬笋烧豆苗
类别: 私家菜
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 锅烧 1.将羊排骨切成长6厘米的条，放入锅内，加葱、姜、凉水，用旺火煮开撇去沫子，把胡萝卜、笋片切成象眼片。 2.将煮好的排骨捞出，放入大汤盘内，加精盐、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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冬瓜鲜荷叶煲鸭
类别: 私家菜
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1.虾仁抽去肠泥洗净沥干，加盐、蛋清、淀粉腌2小时；葱姜洗净切末备用。 2.青豆仁洗净，放沸水锅以小火煮10分钟，捞出沥干，番茄切1.5厘方丁块。 3.大火烧热 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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冬瓜虾仁汤
类别: 利尿食谱
私家菜
夏季养生食谱
工艺: 煮 1.将鱼肚整块先用油浸软，捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡，待鱼肚出现气泡，继续提高油温，使鱼肚全部鼓起，为使之充分鼓足，稍加点水则彻底发透，再将 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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冬瓜拌西红柿
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.将玉兰片、白菜、胡萝卜、条瓜、黄瓜等蔬菜均切成8厘米长、0.3厘米厚、2厘米宽的长片，每种菜8-10片。2.将香菇和蔬菜分别用开水氽熟；每种原料均码成三角 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:10 养颜:8 麻辣:0 点击:43
