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归升牛肚汤
类别: 补气食谱
补虚养身食谱
胃调养食谱
工艺: 原炖 1. 将黄芪、白术、柴胡、木香、砂仁、茯苓、党参、当归、法半夏、炙草、陈皮去净灰渣； 2. 经过加工后，加清水煎成汁，澄清去沉淀； 3. 牛肚刮洗干净，加精 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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榛子粥
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 将榛子水沉去皮，水磨滤取其浆汁，再和粳米煮成粥。 用法：食用时调入蜂蜜，久服尤佳。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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黄精粥
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 先将黄精洗净，加清水煎汁去渣，澄清后取汁，与淘洗干净后的粳米一同加水煮成稀粥，待粥成后加入适量白糖调味。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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参苓粥
类别: 补虚养身食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 将人参（或党参），生姜切为薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，煎煮30汁，一、二汁合并。将粳米淘洗干净，与药同煮成粥。 用法：早晚各服1次。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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枸杞牛膝炖煮玉米粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞去杂质，果柄后洗净； 2. 牛膝去杂质，润透后切成3厘米长的段； 3. 玉米粉置于大碗内，加入100毫升清水，调散备用； 4. 姜切成片，葱切成段； 5. ...
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枸杞牛膝小米粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞去杂质、果柄后洗净； 2. 牛膝去杂质，润透后切成3厘米长段； 3. 小米去泥沙后淘洗干净； 4. 将小米、枸杞、牛膝放入炖锅内，加入800亳升清水置武 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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佛手柑饮
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 将佛手柑与白糖泡茶。或将手柑与粳米煮粥，常食效果相同。 用法:每日服数次。
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