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鸡茸豆花汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 鸡柳条肉剔去筋； 2. 将一大块生肉皮垫在砧板上，再用刀和刀背将鸡柳条肉捶成细茸； 3. 放少许凉汤和料酒 散； 4. 火腿切成末； 5. 葱切成花； 6. 豆苗摘 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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鸡肉鹿筋
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 鸡肉切成肉酱； 2. 鸡肉放在碗内加蛋清、盐拌匀； 3. 鹿筋洗净，发好； 4. 冬笋洗净，切片； 5. 起油锅，分别把鹿筋、料酒、盐、胡椒粉、冬笋，煸炒； 6 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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鸡米烩腰丁
类别: 特色菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1. 将鸡脯肉去掉白筋，批切成似绿豆大的粒，用细盐、味精、蛋清、干淀粉拌匀上劲，放在低温处涨发30分钟； 2. 将猪腰撕净外皮及油放平剖开，批净腰膻，洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鸡火西瓜盅
类别: 夏季养生食谱
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 冬笋煮熟待用； 2. 把开洋（虾米）用黄酒和水浸没至软，与火腿、笋、菇均切成豌豆大的丁，然后加葱结、姜块、鲜汤、细盐上笼蒸酥，出笼，取除葱姜； 3. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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香菇盒子
类别: 微波食谱
老人食谱
工艺: 暗炉烤 1. 香菇去蒂泡软； 2. 肉糜（猪肉剁茸）与干虾仁剁成肉酱； 3. 肉酱加入鸡蛋清、淀粉15克、姜末、酒、酱油各10克、胡椒粉少许，拌匀，分成10份； 4. 香菇选 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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银耳鸭舌汤
类别: 滋阴食谱
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将干银耳放入温水中浸泡1小时； 2. 泡发后择去黄根，洗净沙子和其他杂质； 3. 银耳挤去水分，撕成小块； 4. 将鸭舌在七成开的热水中烫一下，取出； 5. 撕 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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豆芽豆腐汤
类别: 冠心病食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 白烧 1.把黄豆芽洗净，去皮，豆腐切成丁，雪里蕻洗净，切丁，葱切丁。 2.锅内放油烧热，放入葱丁煸炒，再放入黄豆芽，炒出香味时加适量的水，在旺火上烧开。待黄 ...
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蒸兔肉丸子
类别: 青少年食谱
老人食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 将兔腿肉用清水浸泡出全部血水，洗净，用刀剁成细泥； 2. 葱、姜切碎末； 3. 鸡蛋打散搅匀； 4. 兔肉泥放在碗内，加上精盐、味精、料酒、葱末、姜末、鸡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
