• 拌鱿鱼

    类别: 家常菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺:

    1. 将鲜鱿鱼剥去外皮,取出内脏,洗净; 2. 从鱼板(鱼脊上的一条软骨)的中间切开,鱼肉即成两片,再用刀切成长4~5厘米、宽1.5厘米的鱼条; 3. 投入开水锅焯 ...

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    推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18

  • 原汤鱿鱼

    类别: 福建菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺:

    1. 鱿鱼干洗净,切下头待用; 2. 鱿鱼身进行泡发,发透后待用; 3. 将泡发好的鱿鱼用斜刀切成6×3 厘米的长方形; 4. 鱿鱼头洗净后用热水洗去异味,放在碗中 ...

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    推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40