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枸杞子粥
类别: 快餐/主食
围孕期食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗干净；下锅加清水上火烧开； 2. 把枸杞子洗净，放入锅内同煮成粥； 3. 加入冰糖调匀，即可食用。
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青菜虾仁汤面
类别: 快餐/主食
围孕期食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1.将鸡汤煮沸，加入少许精盐、味精，备用；将葱洗净，切成末备用。 2.将虾仁洗净，沥干水，放在碗内，加入精盐、淀粉和蛋清拌匀，备用。 3.将炒锅内倒入适 ...
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鱼蓉菠菜粥
类别: 美容养颜食谱
春季养生食谱
围孕期食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出沥干，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火烧沸后，改用小火慢煮成稠粥。 2. 菠菜洗净，入开水中烫一下，捞出，切成碎末。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:1 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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脆爆海带
类别: 祛痰食谱
围孕期食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 油爆 1. 水发海带择洗干净，切成斜角块，用面粉挂糊。 2. 锅放油烧至六成热，将挂糊的海带放入炸至面糊略干后捞出。 3. 待油烧至八成热，再放入炸至外壳色泽黄亮 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:2 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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益母当归煲鸡蛋
类别: 特色菜
月经不调食谱
围孕期食谱
工艺: 煮 将鲜益母草去杂，与当归一起放入水中洗净，用清水三碗煎至一碗，用纱布滤清；鸡蛋煮熟去壳，用牙签扎数个小孔，加入药汁煮半小时，吃蛋，饮汤。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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人参蜜粥
类别: 烧伤食谱
补阳食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.把人参切成小片，用清水浸泡12小时，韭菜捣成汁。 .连水带参与洗净的粳米一起放在砂锅中，用小火煨30分钟，放入蜂蜜，生姜汁和韭菜汁调匀，再煮片刻即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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三鲜冬瓜汤
类别: 特色菜
围孕期食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 淡菜用温水泡软，洗净，去杂质放锅内； 2. 加少许水、料酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂； 3. 海带切成菱形块； 4. 冬瓜去皮籽，切成块； 5. 锅内放熟猪 ...
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土豆拌海带丝
类别: 围孕期食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1. 大蒜去皮洗净斩剁成末；大葱去根洗净切成末； 2. 土豆洗净去皮后切成丝，放入沸水锅中焯一下； 3. 海带用水泡开洗净后切成丝； 4. 葱末、蒜末、酱油、醋 ...
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