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枸杞烧牛鞭
类别: 特色菜
围孕期食谱
肾调养食谱
工艺: 葱烧 1.鲜牛鞭刮去粗皮和杂质，剖开刮去尿道，洗净，切成4厘米左右的长条，用开水烫一下鸡肉切成条，姜拍破，葱挽结。 2.牛鞭加入2升清水中烧开，加入一半的姜、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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羊肉黑豆炖当归
类别: 补血食谱
活血化瘀食谱
补阳食谱
工艺: 隔水炖 1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。 2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。 3. 将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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北菇菠菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
补血食谱
高血压食谱
工艺: 煮 先将菠菜用开水烫熟，沥干水分。少油起锅，注入上素汤，高味，将北菇放入锅内，调味，慢火煲至北菇熟透出味，撒上胡椒粉和少许淀粉，加少量油，麻油和匀，便成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:1 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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鲫鱼菠菜豆腐汤
类别: 气血双补食谱
脾调养食谱
围孕期食谱
工艺: 煮 1. 鲫鱼割洗净；菠菜根洗净，切段，豆腐洗净切块。 2. 将鲫鱼煎至微黄，锅内加适量水，入豆腐同煮。煲半小时后，放入菠菜，生姜滚3分钟，最后下调料即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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鲜菠菜水
类别: 婴儿食谱
补血食谱
围孕期食谱
工艺: 煮 1. 将菠菜洗净，切成丝。 2. 把100克水烧沸，放入菠菜，加入精盐，煮5～6分钟，离火，再焖10分钟，倒出汤汁，即可喂食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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菠菜粥
类别: 便秘食谱
高血压食谱
痔疮食谱
工艺: 煮 1.将菠菜洗净，放滚水中烫半熟， 取出切碎。 2.粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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香辣菠菜
类别: 围孕期食谱
高血压食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.将菠菜择洗干净，入沸水锅氽烫一下捞出，投凉，沥去水。 2.将菠菜切成3厘米长的段，装入盘内。 3.将芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精盐、味精、香油放入一碗 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:4 点击:50
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糖醋海带
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.大葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末备用；海带洗净后一片一片叠好,卷成卷. 2.炒锅置火上,放入花生油烧热,放入葱姜末炸出香味,放入酱油,料酒,精盐,白糖 ...
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