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百合红枣龟肉汤
类别: 滋阴食谱
心调养食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1. 将百合、红枣洗净； 2. 乌龟用沸水烫，去龟壳、肠、头，洗净，斩件； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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百合熟地鸡蛋汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 百合、熟地黄洗净； 2. 鸡蛋煮熟去壳； 3. 把材料放锅内，用适量水，猛火煲至滚； 4. 用慢火煲1小时，汤成下少许蜜糖调服。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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冰糖蒸柿饼
类别: 祛痰食谱
肺调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 蒸 将柿饼洗净，每个切四件，碟载，加冰糖适量，清水少量，隔水蒸至饼软即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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香蕉粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水
类别: 脾调养食谱
补血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将莲子去心，洗净浸半小时； 2. 龙眼肉（桂圆肉）洗净； 3. 鹌鹑蛋煮熟去壳洗净； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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莲子芡实荷叶粥
类别: 心调养食谱
脾调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1.将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分卷扎成3-4小卷； 2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷叶，加盐调咸粥或加糖调甜粥均可 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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莲子瘦肉汤
类别: 肾调养食谱
心调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将莲子去心，洗净，浸半小时； 2. 猪瘦肉洗净，切件； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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莲子汤
类别: 神经衰弱食谱
腹泻调理食谱
心悸食谱
工艺: 煮 1. 先将莲子用清水浸涨，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没； 2. 莲子再上屉，用大火蒸约1小时； 3. 至莲子酥烂，即出笼； 4. 另取一锅，注水一大碗，加上白糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
