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炸海带扣
类别: 美容养颜食谱
工艺: 炸 1. 尖椒、红辣椒洗净，去籽，切成丝； 2. 海带洗净，剪成长10厘米、宽1厘米的条状； 3. 再将每个海带条打一个结； 4. 面粉中加少量水，加入蛋黄一起搅拌至面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:22
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木耳豆腐丁
类别: 中风食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1.木耳用水泡发洗净备用；豆腐、黄瓜、木耳和葱分别切成同样大小的丁，投入烧沸的开水锅内烫一下，捞出晾凉后放入盆中。 2.辣椒粉、香油、花椒油、酱油、醋 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:2 点击:46
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鱼蓉菠菜粥
类别: 美容养颜食谱
春季养生食谱
围孕期食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出沥干，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火烧沸后，改用小火慢煮成稠粥。 2. 菠菜洗净，入开水中烫一下，捞出，切成碎末。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:1 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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丝瓜肉片汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 将瘦猪肉洗净，切成薄片放入碗内，用淀粉，细盐1克，加入少许清水拌匀。丝瓜去皮，洗净，切滚刀块。 2. 将汤锅置旺火上，放入猪油，烧热后加入丝瓜块煸炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:6 点击:42
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水晶蒸饺
类别: 美容养颜食谱
快餐/主食
低温环境作业人群食谱
工艺: 粉蒸 1.将猪皮刮净油泥，肥膘洗净；葱去皮，洗净，切成末，备用。 2.将猪皮放入锅中，加入水、料酒、花椒粉、川椒、大料、陈皮、丁香，用慢火煮熟后捞出，切成细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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泡菜蹄花
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 猪蹄洗净，入沸水锅氽一下水； 2. 姜切片，泡椒去蒂； 3. 鲜红辣椒切成粒； 4. 泡萝卜一半切成片，一半切粒； 5. 锅中下猪油烧热，放入泡萝卜片，姜片， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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胡萝卜拌豆芽
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.绿豆芽掐去两头并洗净后放入沸水锅内焯一下，捞出晾凉，放入盆内。 2.胡萝卜洗净后切成丝，放入豆芽盆内，加入辣椒油、精盐、白糖和醋，拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:5 麻辣:3 点击:40
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黄瓜拌水萝卜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将黄瓜、水萝卜洗净，切成丝，放入盆中间备用； 2. 将辣椒油、精盐、味精、酱油、醋放入盆中拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:4 麻辣:2 点击:43
