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鲜蘑鸳鸯菜花
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将姜去皮洗净切成末备用；将猪肉（熟猪肉）切成约0.4厘米见方的丁，备用。 2.将锅内倒入猪油，烧至七成热，放入姜末炝锅，待炒出香味后，放入肉丁，煸炒片 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:9 养颜:9 麻辣:6 点击:40
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鱼蓉菠菜心
类别: 家常菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 扒 1. 枸杞洗净。 2. 猪肉洗净，剁烂。 3. 剁碎的猪肉中加少许酱油、油、豆粉拌匀，做成一粒粒肉丸。 4. 将猪肉丸上笼蒸熟备用。 5. 用煲锅盛水两汤碗，放下枸 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:41
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鱼米油菜心
类别: 私家菜
高脂血症食谱
便秘食谱
工艺: 熟炒 1. 年糕用温水浸泡30分钟，取出后切为0.3厘米厚的斜片； 2. 大白菜洗净切丝，五花肉切片，虾米泡软，香菇泡软后切丝，葱及辣椒(红、尖)切成小段； 3. 取一盘 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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高丽五彩卷
类别: 私家菜
消化性溃疡食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 猪肉洗净，放入沸水中煮5分钟，过冷河；章鱼洗净，浸发。 2. 淮山药、莲子肉、生姜洗净，与蜜枣、猪肉、章鱼一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:39
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香葱鹌鹑蛋
类别: 气血双补食谱
私家菜
益智补脑食谱
工艺: 煎 1.将葱、姜去皮，洗净，用刀拍碎，加入适量清水稍拌后，榨出葱姜汁；猪皮冻剁碎，备用。 2.将猪肉（最好选用猪肋条肉）洗净，剁成肉泥，装入盆中，加入酱油 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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香菜芽拌豆腐
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.米粉用温水浸软，松散后盛筲箕内沥干水（不可用滚水浸粉，以免太软）。 2.虾米用清水浸20分钟，捞起沥干水。 3.冬菇浸软切丝，辣椒(红、尖)去籽切丝，洋葱 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:47
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香菜拌黄瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。 2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:8 养颜:8 麻辣:4 点击:101
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香菇白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 生炒 1.把羊肉用清水洗净，用刀切成大块，用滚水氽去膻味，备用。 2.将冬虫夏草、淮山药、枸杞子用温水泡，再用清水洗净。 3.把生姜洗净，除去外皮；蜜枣洗净，去 ...
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