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干丝拌青椒
类别: 私家菜
贫血食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将新莲蓬掰开，取出莲子，剥出壳，放入开水锅内，加入碱，再下入莲子洗去皮(同洗老莲子方法基本相同，新莲皮嫩些，碱要放得少点)，用竹扦将莲心抵出，再下 ...
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奶汁菠菜心
类别: 家常菜
美容养颜食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1.火腿、冬菇、酱姜都切成4厘米长的细丝。葱白切成4厘米长段，余下的葱和姜捣烂用料酒取汁。香菜摘洗干净。 2.鱼肉放在砧板上，有皮一面朝下，先切3毫米厚（ ...
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大地丰收
类别: 山东菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 凉菜 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸泡洗净。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:633
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多味豆腐
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1. 将辣椒(红、尖)去蒂去籽洗净，切成小颗； 2. 大蒜（白皮）子剥去皮，切去蒂洗净； 3. 三分之一拍烂剁成米，三分之二下入油锅浸炸熟捞出待用； 4. 用辣椒 ...
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多味瓜卷
类别: 四川菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1.将豆腐(北)洗净，用水浸烫一下，切成长方粗条或长方形薄片，放入碗内，加入精盐、味精拌匀，腌渍入味，将鸡蛋磕入碗内，用筷子顺一个方向抽打成泡沫状，加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:5 点击:40
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土豆鲜蘑色拉
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 凉菜 1.将葱去根洗净切成葱花；姜洗净去皮切成末；取一半淀粉加水适量调匀成湿淀粉，备用；豆腐(北)切成6厘米长、3厘米宽的片，在盘中排好；鸡蛋磕入碗内，加入适 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:9 麻辣:2 点击:39
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圆白菜虾皮
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1.将淀粉加水适量调匀成湿淀粉；姜洗净去皮切成末，备用；鸭蛋放入沸水锅内煮熟，捞入凉开水内过凉，取出剥去壳留蛋黄，蛋清另作它用；嫩豆腐(北)去掉硬皮切 ...
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咸鸭蛋拌豆腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.将蛋黄打散蒸熟；将虾仁洗净，上浆。将去皮荸荠、蛋糕、水发香菇、水发玉兰片均切成“小象眼”块，同青豆一起作辅料待用；水芡粉（芡粉10克，加水10克）调 ...
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