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凉拌红柿
类别: 北京菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将鸡脯肉洗净切片，用少许盐、味精、生粉上浆，待用2.炒锅注油烧至七成热，投入锅巴，炸至浮起捞出。3.将鸡脯、虾仁放入油锅，至变色时捞起。另锅放清水、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:5 减肥:5 养颜:2 麻辣:0 点击:80
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凉拌圆白菜
类别: 家常菜
清热去火食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.鸡肉（鸡胸脯肉）、芦荟切丝，香菜洗净切段。 2.芦荟丝用开水烫3分钟后捞出，码在盘上，上面码鸡丝，放上虾米、香菜段。 3.精盐、味精、酱油、醋、香油放 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:5 点击:33
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冬笋拌油菜
类别: 私家菜
美容养颜食谱
明目食谱
工艺: 炖 1.鱼肉切成5厘米长、1厘米粗的丝；肥膘肉蒸熟和削皮的荸荠都切成细丝；虾米泡发切末；葱、姜均切末；网油洗净晾干。 2.用鸡蛋、面粉、湿淀粉40克（淀粉20克 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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八仙闹海
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1.香菜择洗干净切成小段；葱去根洗净切成葱末；姜洗净去皮切成末；大蒜去皮剁成末，备用；尖椒去籽，切成滚刀块，放入盆内；虾皮用温水泡开洗净，放在尖椒上 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:41
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什锦豆芽
类别: 私家菜
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.豆腐片去粗皮，改成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的长方片，摊放在盘内，撒上适量的盐，并将盘子向一倾斜，滗去水分，然后在豆腐的两面撒上干面粉。2.把鸡蛋 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:2 点击:25
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丝瓜酿肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 瓤 1.圆白菜剁去老蔸，掰去几层边叶，留芯，将圆白菜一切两开，再将蔸切开几刀，下入开水锅煮过，挤去水分，装入汤盆内。2.清除冻菌根上的泥沙，撕去表皮并洗净 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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丝瓜炖豆腐
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 鸡放入水锅煮熟，剔骨切成片；2. 葱切条，姜切块；3. 锅放底油，下葱、姜爆香，添清汤；4. 下鱼肚、海参、盐、料酒、味精，慢火煨1分钟；5. 冬笋切秋叶片 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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丝瓜炒蛋
类别: 私家菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1.鸡蛋洗净打开,蛋清、蛋黄分别用碗装上,都用筷子打散,分别兑入适量的冷汤、盐、味精搅匀(蛋清兑入三分之一的汤,蛋黄兑入二分之一的汤),然后分别装入抹了油 ...
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