-
清汤万年青
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1.鸭肠去掉支肠，撕下鸭胰放入水内（保留待用）。将鸭肠用剪刀剖开，刮洗干净，用盐和醋揉搓，以去掉涎液，再用清水冲洗一遍，然后放入开水锅内氽一下（氽时 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:34
-
润肤蔬果醋饮
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 其他 1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁），放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:1 点击:42
-
海蜇拌萝卜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.鸭子经宰杀煺毛，斩去头、脚，去内脏，割去肛门，洗净。入汤锅内煮透，捞出用温水冲洗干净。然后将鸭子去骨，切成长6厘米、粗1.5厘米的条。冬菇去蒂洗净， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:9 养颜:9 麻辣:0 点击:38
-
海米紫菜蛋花汤
类别: 家常菜
甲状腺疾病食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1.取鸡脯肉和肥膘肉100克去筋切薄片，放在垫有大生肉皮的砧板上，用刀和刀背捶剁成鸡茸；荸荠去皮洗净拍烂剁碎；虾米泡发切末；葱、姜捣烂用料酒取汁，把鸡 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:38
-
海米炝菠菜
类别: 家常菜
补血食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1.牛肉（黄牛腿肉）除去筋膜，用干净纱布擦去血污，保持牛肉洁净，顺筋络切成10厘米长、6厘米宽、1厘米厚的长方形块。 2.清水入锅，将五香调料（豆豉、砂仁 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:31
-
海米拌圆白菜
类别: 私家菜
办公室午餐
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将猪肝切成长3厘米、宽2厘米的片48片，荸荠、冬笋、肥膘肉均切成宽、厚各0.3厘米的丝。香菇、葱切成细丝。以上各料一起放入碗中，放入花椒盐、味精、姜末 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:32
-
海带黄瓜
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 先将野鸡肉切成丝，用鸡蛋清、湿淀粉15克（淀粉10克加水5克）抓匀，香菇、冬笋切丝，用开水焯烫一下待用；再取碗一只，放入精盐、味精、料酒、鲜鸡汤、花椒 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
-
泡菜花
类别: 家常菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1.将菠菜心择洗干净，入沸水锅中略烫一下捞出投凉，沥净水分。 2.用鸡蛋、面粉、淀粉30克，海米末、火腿末及葱姜汁5克，精盐2克调成蛋粉糊。 3.锅内放入花生 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:7 点击:36
