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独味蜂王浆
类别: 前列腺疾病食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 用开水将蜂王浆配制成1：100的溶液。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:166
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百果鸡粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡宰杀，去毛，爪及内脏； 2. 鸡洗净切成大块，放入沸水锅中氽一下，捞出； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水； 4. 银耳用温水涨发， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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花生牛奶炖银耳
类别: 滋阴食谱
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将银耳、枸杞、花生米洗净； 2. 炖锅上火，注入牛奶，加入银耳、枸杞、花生米、冰糖煮，炖至花生米烂熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:49
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芙蓉金桔莲子
类别: 甜品/点心
神经衰弱食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 把京糕切成与莲子大小相等的方丁； 2. 把蛋清磕入大汤碗内； 3. 加入水（250克）、白糖、香草粉搅匀； 4. 上屉用慢火蒸约10分钟取出； 5. 再把桔子瓣码在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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汉堡
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1.洋葱去皮剁碎，红萝卜去皮剁碎，小黄瓜抹精盐去水切斜片备用。 2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克，调匀成肉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:42
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银耳甜蛋汤
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将汤锅置火上，放入清水烧沸，然后将鸽蛋逐一磕入碗内，倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋； 2. 将银耳放入凉水中浸泡至膨胀软糯，洗去泥沙，用清水漂洗干净捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:49
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红枣银耳粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净； 2. 红枣洗净，泡软去核； 3. 莲子、枸杞分别洗净，泡软备用； 4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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紫米薏仁粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 紫米、薏仁、糙米分别洗净； 2. 将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约2000毫升冷水； 4. 将薏仁、紫米、糙米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
