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炸鸡肉饼
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
特色菜
工艺: 炸 1. 鸡剥皮去骨后剁成肉泥； 2. 洋葱、香菜、西红柿、芹菜均洗净切碎待用； 3. 把剁好的鸡肉泥、鲜面包渣50克，洋葱西红柿，鲜香菜、鲜姜、大蒜、香芹菜籽(末 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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水果卡士达
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 其他 1.白糖、白脱淡炼乳、面粉、干淀粉、蛋混合搅拌均匀。 2.将冷水和鲜奶高火5分钟煮沸，倒入混合好的生料，高火1分钟，再煮至沸腾，等冷却后备用。 3.完全冷却 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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腿蓉上汤豆腐
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 猪肉剁细成猪肉馅备用； 2. 火腿剁碎成蓉； 3. 豆腐冲洗干净放大碗中搓烂，放入盐半茶匙，干淀粉半汤匙及蛋白共同拌匀； 4. 肉馅放入调味料，加入豆腐中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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炸糍饭糕
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 油浸炸 1.将糯米淘洗干净，沥干水分备用。 2.将锅内倒入水，放入精盐，烧沸后倒入糯米烧煮，待沸后，用铁铲不断翻动，烧煮8-10分钟，至米粒膨胀、水分快干时，用小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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香菇鸡粒粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 鸡脯肉切粒，加入盐、味精、淀粉腌渍15分钟； 3. 香菇泡发回软，切小丁； 4. 香葱切葱末备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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香菇鸡丝羹
类别: 补虚养身食谱
春季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 香菇用冷水浸软，去蒂，挤干水，切丝； 2. 韭黄洗净，切短段；大葱切段； 3. 鸡肉洗净，盛盘中，加入姜片、大葱段蒸15分钟至熟； 4. 等冷后去皮，鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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炖鲍鱼
类别: 滋阴食谱
明目食谱
清热去火食谱
工艺: 原炖 1. 鲍鱼用盐洗净，清除内脏后，两面都斜划出几道口； 2. 将银杏放入滚水中氽烫后，去皮； 3. 银杏与松子一起干炒片刻，出锅备用； 4. 红辣椒洗净，切丝，铺 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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香菇火腿鸡丝粥
类别: 冬季养生食谱
健脾开胃食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 鸡骨架焯水，一同放入锅内，加入约800毫升冷水，用旺火煮沸； 3. 鸡肉、香菇、火腿分别切丝； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
