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胡椒炖老鸭汤
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
胃炎食谱
工艺: 炖 1. 鸭刮净，去尾及肥脂，滴干水； 2. 胡椒、火腿洗净，放鸭腹腔内，用线缝合。 3. 起油锅，用姜片爆至鸭表面微黄； 4. 猪肘洗净； 5. 全部材料放入炖盅内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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炒鹌鹑
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 生炒 1. 将鹌鹑放水中淹死后去毛和内脏，洗净血水，把它切成长、宽各1.6厘米的块； 2. 萝卜切成长3.3厘米、宽1.6 厘米的块备用； 3. 将锅置武火上，放入菜油烧沸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:41
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肉末萝卜饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1.胡萝卜、洋葱、木耳均成小丁； 2. 猪肉剁碎； 3. 勺内加油，下入肉末炒熟； 4. 加料酒，下入胡萝卜、洋葱、木耳丁、葱（切末）、姜末炒匀至熟。 3.下入挑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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肉丝粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将嫩里脊肉冲洗干净，先批成薄片，再改刀切成细丝； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取炒锅上火，放入色拉油烧热； 4. 下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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首乌桑葚子瘦肉汤
类别: 补虚养身食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1. 将何首乌、桑葚子、黄精、桂圆肉、川芎，洗净； 2. 瘦肉洗与各材料齐放入煲内，加水8碗，煲至出味； 3. 加姜、盐调味，弃渣，留汤汁饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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食粟补肾方
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.鲜板粟放在阴凉通风处阴干，待用。 2.猪肾洗净后撕去筋膜，剖成两半，片去腰臊后，切成约0.8厘米见方的块；陈皮洗净待用。 3.粳米淘洗干净，同猪肾、陈皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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翡翠海皇羹
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 莴笋去叶，皮洗净后剁成细蓉； 2. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分备用； 3. 虾仁、带子、鲜鱿鱼、海参均整理干净，切成黄豆大小的粒； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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翠簪串宝珠
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1. 取一部分芹菜梗切成9厘米长的段，放入沸水锅略烫，再用冷水激凉待用，其余的斩成芹泥； 2. 将草鱼宰杀治净取鱼肉碾成泥； 3. 豆腐挤压成泥； 4. 把这三种 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
