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紫菜豆腐虾米瘦肉汤
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将紫菜剪成丝或件，放入锅中，不用下油，用慢火烘炒片刻铲起，洗净抓干水，葱洗净，切碎，虾米浸软，隔去水，加腌料拌匀，豆腐洗净，切粒，把水烧开，下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:37
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鲍鱼滑鸡粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞出沥干。 2. 将鲍鱼切成小片。 3. 净鸡冲洗干净，斩成小件，用生粉、盐、白糖、酱油、植物油拌匀。 4. 取锅放入冷水， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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粉葛银鱼豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
胃炎食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 粉葛去皮，切件，用水洗净。 2. 银鱼仔、豆腐、蜜枣和陈皮用水洗净。 3. 加水于瓦煲内煲至水滚。 4. 放入全部材料，用中火煲3小时。 5. 加入细盐调味，即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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竹笙北菇老鸡汤
类别: 健脾开胃食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 北菇，竹笙（竹荪）分别用水浸透，洗净。 2. 竹笙切段，沥干水。 3. 老母鸡刮洗净，去毛，去内脏。 4. 生姜去皮，加适量水，猛火煲滚。 5. 放入全部材料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:30
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萝卜海蜇瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
祛痰食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 白萝卜去皮洗净，切厚件； 2. 海蜇皮多洗几次以洗去盐，然后用清水浸20分钟，取起； 3. 水煮5分钟，捞起再洗一次； 4. 瘦肉水煮5分钟，取起洗净； 5. 加 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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腊鸭舌
类别: 卤酱菜
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 腊 1.把味料拌匀腌鸭舌四小时，后用竹筛排列上棚晒。 2.晒三小时后把鸭舌翻转再晒，晚上入火炬烤焙至身爽后便成。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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大荠菜生地煲蚝豉
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
痔疮食谱
工艺: 煮 1. 大荠菜、生地、生姜、蚝豉分别用水洗净； 2. 生姜去皮，切一片，用适量水，猛火煲至滚； 3. 加入大荠菜、生地、生姜、蚝豉，用中火煲1个小时； 4. 加细盐 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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燕窝炖鸭
类别: 补虚养身食谱
特色菜
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将鸭洗净起去骨； 2. 燕窝用水浸透净茸毛； 3. 火腿切粒，与燕窝放入鸭肚内，用线缝口； 4. 把鸭放沸水中稍烫，取出放炖盅内，加入火腿皮，猪上肉和排骨 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
