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芹菜炒瘦肉
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
秋季养生食谱
工艺: 炒 1. 将芹菜洗净，沥干水分，切成段； 2. 猪瘦肉洗净并切成丝； 3. 肉丝与适量淀粉、料酒、酱油拌匀挂浆； 4. 葱、姜、辣椒洗净后切成丝； 5. 将炒锅置旺火上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:34
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枸杞排骨汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
明目食谱
工艺: 原炖 1. 枸杞子捣细； 2. 猪排骨洗净捶破剁细备用； 3. 先将生地放入砂罐内加入适量清水煎汁去渣； 4. 再将猪排骨放入砂锅，共煨炖至肉烂熟； 5. 加入葱花、食盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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木耳粉丝肉丸汤
类别: 滋阴食谱
益智补脑食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将瘦肉与葱、姜一起剁碎，盛入碗内，打入鸡蛋，放入淀粉、盐、肉汤，搅拌成馅，搅拌时要始终朝一个方向搅，边搅边加肉汤，直至肉松软成团为止。 2. 肉汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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芙蓉蟹
类别: 微波食谱
骨质疏松食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 螃蟹洗净放置大盘中，覆盖，以强微波蒸8分钟后，取出蟹肉备用；姜洗净切末；大葱洗净切花备用。 2. 蛋白入碗内，覆胶膜，以强微波蒸2分钟，取出剁碎。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:33
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冬菇木耳瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将冬菇浸软，洗净，剪去菇脚； 2. 黑木耳、银耳浸软，洗净，除去蒂部杂质； 3. 猪瘦肉洗净，切块，用开水拖过； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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滋补养颜蟹
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1. 将山药去皮切片，西红柿切片，梭蟹宰杀去鳃、脐剁块，香菜去叶，鸡蛋磕入碗中打散；大葱洗净切段；姜洗净切片备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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美味素蛋粥
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋煮熟，切两半，取出蛋黄切小丁； 2. 用砂锅将米熬至开花，放入鸡蛋黄丁，加入少许色拉油搅拌均匀； 3. 盖上盖子开大火加热1-2分钟，调入少许盐即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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平菇炖肉
类别: 更年期食谱
防癌抗癌食谱
滋阴食谱
工艺: 清炖 1. 将平菇洗净，切成条。 2. 猪肉洗净，切成条。 3. 猪肉与平菇一起放入沙锅内，加水适量，撒上葱花、姜丝，先用旺火烧沸，打去浮沫，再用文火炖20分钟，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:38
