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当归米线
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鹅肉煮过一遍去掉杂质，洗净后沥干备用； 2. 香油烧热后炸姜片，与鹅肉、当归、枸杞、板栗一同炖煮，加料酒及材料以小火炖煮1小时，至鹅肉煮烂，放盐，味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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豆腐泡大豆芽发菜汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 姜葱洗净，姜去皮拍松。豆腐泡洗干净，一开三。冬菇浸软取起抓干水，去脚切粗丝，浸冬菇之水留用。发菜浸10分钟，洗净挤干水。 2. 下油爆香姜葱，放下适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:24
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鱿鱼蛤蜊粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 鱿鱼洗净，切片； 2. 蛤蜊取肉洗净，放入热水中稍烫一下，用刀背敲碎； 3. 粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火煮沸； 4. 将鱿鱼片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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豆腐冬菇瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将冬菇用清水浸发，剪去菇脚，洗净； 2. 豆腐切块； 3. 红枣、猪瘦肉洗净； 4. 把猪瘦肉、冬菇、红枣、生姜一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:21
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鱼丸清汤
类别: 滋阴食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 待肉汤煲沸，下鱼丸煮至浮起，熄火，加葱调味即好。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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马蹄海蜇羹
类别: 滋阴食谱
神经衰弱食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 将马蹄（荸荠）去皮，洗净切碎； 2. 海蜇浸洗干净，切丝； 3. 用锅煮沸清水适量，把马蹄、海蜇放入开水锅内煮熟，放油盐调味，加适量淀粉水再煮沸即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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菠菜豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐切成片。把菠菜洗净，切成段。将豆腐，菠菜分别用开水烫一下，捞出，沥净水，花椒泡水待用。 2. 锅内加底油烧热，用葱、姜、蒜起锅添汤，放入花椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:23
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蘑菇瘦猪肉汤
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将猪瘦肉洗净，切成薄片； 2. 猪肉片放入汤锅中，加清水适量； 3. 先用大火煮沸后，撇去浮沫，再改用小火煮沸； 4. 将鲜蘑菇洗净泥沙，切成块； 5. 待肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
