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红杞蒸鸡
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 1.鸡宰杀后净毛桩，剖腹去内脏，去爪，冲洗干净。枸杞子洗净，姜切成大片，葱剖开，切成寸节待用。 2.将鸡用沸水焯透，捞在凉水内冲洗干净，沥净水分，再把 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:56
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玉竹粥
类别: 糖尿病食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 先将玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣。 2. 锅内加水、玉竹汁、粳米煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮3-5分钟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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石膏粥
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.粳米淘净。石膏捣碎。 2.将石膏放入沙锅内，用中火煮15分钟，去渣留汁。 3.粳米、石膏汁放入沙锅内，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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生地黄粥
类别: 秋季养生食谱
滋阴食谱
药膳调理
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将生地黄用温水浸泡，漂洗干净； 3. 取沙锅放入冷水、生地黄，煮沸约15分钟； 4. 滤去药渣， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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瑶柱蒸饺
类别: 日本料理
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.瑶柱用水浸泡2小时，再隔水蒸1小时，撕成细丝。2.猪肉剁烂；葱切粒。3.把瑶柱、猪肉、葱混合在一起，加入调料（盐、白糖、酒、酱油、淀粉、香油、胡椒粉） ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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玉米须炖蚌肉
类别: 肝炎食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1.河蚌用清水养1-2天，并经常换水，使蚌肉污泥排尽。 2.用开水略煮，去壳，取净肉，洗净。 3.将蚌肉与玉米须同放入锅中，加水适量，用文火炖煮1小时，至蚌肉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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珠玉二宝粥
类别: 滋阴食谱
工艺: 煮 1.将山药、薏米捣成粗渣，煮至烂熟。 2.将柿霜饼切碎，调入溶化。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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玉米须龟
类别: 滋阴食谱
结核病食谱
高血压食谱
工艺: 原炖 1. 将龟放入盆中，倒入热水，使其排尽尿，洗净，剁去头、足，除去内脏备用。 2. 将龟肉与玉米须一起放入瓦锅内，加水适量，先用武火煮开，再用文火慢炖至熟 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
