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红杞蒸鸡
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 1.鸡宰杀后净毛桩，剖腹去内脏，去爪，冲洗干净。枸杞子洗净，姜切成大片，葱剖开，切成寸节待用。 2.将鸡用沸水焯透，捞在凉水内冲洗干净，沥净水分，再把 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:59
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炒打碗花
类别: 美容养颜食谱
明目食谱
小儿营养不良食谱
工艺: 清炒 1. 打碗花嫩茎叶去杂洗净，入沸水锅中焯一下，捞出洗净沥干，切段。 2. 锅烧热，下葱花煸香，放入打碗花、精盐，炒至入味，加入味精，出锅装盘即可上桌。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:50
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首乌粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。 2. 红枣洗净，去核，切片；何首乌洗净，烘干捣成细粉。 3. 粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:46
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鲜蘑鹿冲
类别: 滋阴食谱
明目食谱
耳鸣食谱
工艺: 原炖 1.取鲜鹿肾，用刀冲、将其顺长破开，将尿道层用刀刮掉，再用开水将外皮烫掉，然后再去掉一层皮，上锅用开水煮1小时左右。 2.鹿肾用凉水洗净，放入锅内，加上 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:1 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:44
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萝卜枸杞玉米粥
类别: 明目食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1. 将萝卜洗净后，玉米粉加入少许水调成糊； 2. 萝卜切成细块，与水共水锅； 3. 旺火烧开后中入枸杞子、玉米糊入内，边下边搅； 4. 再煮沸后改用文火煨至玉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:45
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夏枯草煲猪肉
类别: 清热去火食谱
高血压食谱
结核病食谱
工艺: 烧 1. 将猪瘦肉洗净，切成长3厘米、宽1厘米的肉丝； 2. 夏枯草洗净，切段； 3. 姜切片； 4. 葱切段； 5. 将夏枯草放入锅内，加水用文火熬出药汁约200克，盛入碗 ...
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海带决明汤
类别: 高血压食谱
清热去火食谱
明目食谱
工艺: 煮 将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入沙锅内，再加入草决明，煎1小时以上。 用法：饮汤，吃海带。血压不太高者，每日1剂，病重者可每日2剂。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
