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高加索炒鸡肫
类别: 快餐/主食
学生膳食
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将鸡肫片去筋膜，用刀轻轻拍下一，撒匀精盐0.5克和胡椒粉稍腌； 2. 葱头（洋葱）切在长2.5厘米，宽三毫米的丝； 3. 芹菜切成长2.5厘米的丝； 4. 蒜瓣切末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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酸菜水饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1.将葱、姜洗净均切成末备用；将酸菜洗净，剁碎，挤去水分；猪肉洗净，剁成肉馅，备用。 2.将肉馅、酸菜、葱末、姜末、精盐、味精、酱油、花椒粉、麻油，猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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酸菜银丝面
类别: 营养不良食谱
消化不良食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将酸菜切成丝状，放入有适量色拉油的热锅内炒香； 2. 放酸菜时先将干辣椒、干花椒在油锅内煎香； 3. 拣去辣椒、花椒，加入盐、胡椒粉、猪油调味； 4. 锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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酸菜肉片旗子面
类别: 快餐/主食
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将面粉纳盆，加入适量清水和成面团； 2. 再用擀面杖擀成薄片，切成旗子形待用； 3. 锅内清水烧沸，放入酸菜丝熬制，待熬出酸味后，加入净瘦肉片； 4. 最 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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凉拌泡菜面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 锅中加入清水，烧开后放入宽面条，煮约8分钟至熟； 2. 面条捞出过凉，装入碗中； 3. 把准备好的泡菜（辣椒、圆白菜、菜花、胡萝卜），均匀地撒在面条 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:33
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韩国辣白菜
类别: 韩国料理
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 腌 1. 白菜叶洗净，用手撕成小块（手撕比刀切的要好吃哦）； 2. 胡萝卜去皮切斜象眼片（也可以用食品加工切花形状），放入容器中，放一层，撒一层盐，放满后， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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肉末酸菜豆花汤
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐放到蒸锅中蒸五分钟； 2. 豆腐取出晾凉后切成方丁； 3. 酸菜、牛肉分别洗净切成末； 4. 土豆洗净，去皮切丁； 5. 泡椒洗净切成丝； 6. 胡萝卜切成 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:44
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红烩牛肉（比利时）
类别: 西餐其他
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.切片、腌制：将牛肉洗净切成小片，撒上盐、胡椒粉拌匀。 2.原料加工：把葱头洗净切丝，酸黄瓜去籽洗净切片；备用。 3.炒、焖：把锅烧热后倒入食油75克，待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
