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掐菜炒鸡蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1.淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克；净冬菇泡发去蒂，用剪刀沿边剪成6厘米长、6毫米厚的丝，洗净，用水淀粉和精盐调匀上浆，即成半成品的素鳝丝。2.红椒去蒂 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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豆茸白菜卷
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1.冬笋、红椒、香菇、蒜瓣切成米粒状；香菜切成段；牛肉（牛胸脯肉）用冷水冲洗干净，切成两大块，再用清水泡半小时左右，取出下冷水锅，加绍酒、葱结、姜片 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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香菇烧丝瓜
类别: 家常菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烧 1. 把冬笋、香菇、辣椒(红、尖)、小葱、生姜洗净，切成小细丁。 2. 猪肉剁成馅。 3. 把切好的这些小细丁（冬笋丁、香菇丁、部分辣椒(红、尖)丁、小葱丁、生 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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芝麻白菜丁
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 白菜帮洗净切成块1.2厘米方丁； 2. 用盐腌1小时后，控出盐水； 3. 把蒜末、味精、花椒油、熟芝麻拌入腌好的白菜丁； 4. 调拌均匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:8 养颜:8 麻辣:4 点击:29
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紫菜竹笙羹
类别: 补气食谱
益智补脑食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 菜洗净，用冷水浸泡去腥，捞起备用； 2. 用冷水浸泡，去蒂，切丝； 3. 竹笙洗净，放入滚水中汆过，过一下冷水，捞起； 4. 放入稀释的白醋中浸泡半小时， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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巴国玉米糕
类别: 甜品/点心
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 将嫩玉米粒淘洗干净，放入盆内上笼蒸熟； 2. 取出后微冷即加入面粉、精米粉、精玉米粉、吉士粉、泡打粉、白糖和匀，稍饧发片刻； 3. 用菊花装上，再上笼 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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丝瓜酿肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 瓤 1.圆白菜剁去老蔸，掰去几层边叶，留芯，将圆白菜一切两开，再将蔸切开几刀，下入开水锅煮过，挤去水分，装入汤盆内。2.清除冻菌根上的泥沙，撕去表皮并洗净 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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烧腐竹蟹棒
类别: 家常菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 香菇泡发去蒂洗净； 2. 水发虾米、火腿都切成末； 3. 葱切成花； 4. 木耳菜摘洗干净； 5. 肥三瘦七的猪肉剁成细泥，放入香菇末、虾米末、葱花、胡椒粉、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:38
