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木犀柿子
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1.冬菇去根，摘净杂质，洗净，切成片；葱、姜分别洗净，均切成细丝备用。2.黄瓜、冬笋切成小象眼片，分别用开水烫透，再用凉水过一下，控净水分。3.冬菇片、 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:44
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丝瓜烘蛋汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.豆腐干放锅内加冷水烧开捞出，整齐叠好用重物压好切成细丝，用淡盐水浸泡二三次；将火腿、笋、蛋糕片（切）、冬菇煮熟切丝。2.锅内放猪油35克，烧热后加鲜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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丝瓜酿肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 瓤 1.圆白菜剁去老蔸，掰去几层边叶，留芯，将圆白菜一切两开，再将蔸切开几刀，下入开水锅煮过，挤去水分，装入汤盆内。2.清除冻菌根上的泥沙，撕去表皮并洗净 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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香菇烧丝瓜
类别: 家常菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烧 1. 把冬笋、香菇、辣椒(红、尖)、小葱、生姜洗净，切成小细丁。 2. 猪肉剁成馅。 3. 把切好的这些小细丁（冬笋丁、香菇丁、部分辣椒(红、尖)丁、小葱丁、生 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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三鲜丝瓜
类别: 私家菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1.冬笋去硬壳洗净煮熟备用；葱白切成5厘米长的段；余下的葱青和姜捣烂用料酒取汁；水发香菇去蒂、熟冬笋、酱姜，洗净，都切成丝；香菜摘洗干净。 2.将里脊肉 ...
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核桃炒鸡丁
类别: 私家菜
高血压食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 将鸡脯肉剔净筋皮后剞上花刀，切成丁，盛入碗内，加入葱姜汁、料酒、精盐拌匀； 2. 随即将蛋清内加入淀粉调成蛋糊，倒入鸡块碗内拌匀上浆； 3. 核桃肉用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:84
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花生仁蹄筋汤
类别: 美容养颜食谱
家常菜
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 将花生米先泡2小时，去尽杂质后沥干水分； 2. 葱打结，姜拍破，待用； 3. 蹄筋放入钵中，加适量水，上笼蒸4小时，待酥软后取出，用冷水浸漂2小时，剥去外 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:33
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香拌菜花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 摘下菜花的朵，剥去朵茎外皮，掰成长不超过5厘米、花面不超过3厘米的菜花朵，放入清水中洗净，投入沸水锅中焯片刻，捞出沥干水分，放入盆中，趁热撒入精盐拌 ...
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