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茵陈淡竹叶粥
类别: 肝炎食谱
高血压食谱
冠心病食谱
工艺: 煮 1.将茵陈、淡竹叶洗净，加水3000毫升，煎煮约20分钟，去渣取汁。 2.加入淘洗干净的粳米，再加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，可加适量冰糖调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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雪羹汤
类别: 高血压食谱
糖尿病食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炖 将荸荠洗净，去皮，海蜇头用清水反复漂洗，去除盐分，然后再将荸荠、海蜇头用清水炖煮20分钟即成。 用法：服用可稍加糖、醋调味，每周服用3次，连服4周。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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紫蔻烧鱼
类别: 胃炎食谱
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 红烧 1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用水洗净后入沸水锅中略焯，捞出备用。 2. 将紫蔻、陈皮用温水洗净，切成碎粒，和匀后分成两份，分别放入两条鲫鱼的腹内。生姜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:42
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山楂益母茶
类别: 冠心病食谱
高脂血症食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1.先将山楂、益母草和茶叶用清水洗净。 2.把上述三种原料共研为粗末，用沸水冲泡，代茶饮。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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陈皮荷叶茶
类别: 高脂血症食谱
健脾开胃食谱
祛痰食谱
工艺: 其他 1. 将夏日采集的新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干； 2. 然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末； 3. 与荷叶混匀分成100袋即可。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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核桃肉粉
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
益智补脑食谱
工艺: 其他 将核桃取肉捣烂，山慈姑研末，调匀即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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清炒桔梗苗
类别: 高脂血症食谱
高血压食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 清炒 1.将嫩桔梗苗去杂洗净，切段待用。 2.锅上火放油烧热，下葱花煸香，投入桔梗苗煸炒，加入精盐、味精，出锅装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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决明子海带汤
类别: 高血压食谱
明目食谱
祛痰食谱
工艺: 原炖 1. 将海带泡发洗净，切丝备用； 2. 决明子洗净； 3. 将海带、决明子一同放入砂锅，加适量清水炖至海带熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
